. Какво ти е любимото?
Светлана Мравцова
Съставки
ягодов сладолед
- 1 замразен банан
- шепа измити ягоди
- 2 супени лъжици нормално или безлактозно мляко
- гранола за декорация
Шоколадов сладолед
- 1 замразен банан
- 2 супени лъжици какао
- 2 супени лъжици нормално или безлактозно мляко
Сладолед от боровинки
- 1 замразен банан
- шепа замразени боровинки или пресни,
- 2 супени лъжици нормално или безлактозно мляко
- щипка ванилия
Кой не би харесал сладолед? Познавате ли някой, който не би харесал поне един вкус? Ако децата живеят с вас в домакинството, определено ще чуете фразата „моля вземете сладолед“ много често. По време на моята елиминационна хранителна диета поради алергии, измислих страхотна рецепта за приготвяне на сладолед у дома за две минути само с малко запас от пресни плодове във фризера. Това откритие беше толкова новаторско за нашето семейство, че в един момент имахме сладолед всеки ден. Ограничени сме само от времето, за което не винаги е подходящо. Предимството на нашата версия е, че не се нуждаете от подсладител или крем. Млякото ви е необходимо само за лъжица и то може да бъде без лактоза или краве, в зависимост от вашите изисквания. Така вашият сладолед става основно здравословна съставка във вашата диета 🙂 Какъв е трикът? Банан. Съхранявайте бананите във фризера! Ако имате замразени банани, не се колебайте да ги извикате сега, можете да сервирате сладолед за две минути.