Как трябва екзематосът да подходи към захарта? Необходимо ли е строго да се забрани? Научете какви сладкиши можете да лекувате на деца, страдащи от екзема.

На децата атопична екзема не е лесно. Те се борят с неприятен сърбеж и много често с диета без някои алергени и с ограничаване на захарта. Но това не означава, че не искаме да приготвим нещо добро за техния рожден ден или Свети Никола или Коледа.

Екземата може да консумира захар?

Благодарение на просветлението, може би всеки знае днес, че не бива да се преувеличава със сладкиши. Но как трябва екзематосът да подходи към захарта? Необходимо е стриктно да забрани?

Бяла захар от хранителна гледна точка това е само концентрирана енергия без витамини и минерали, всъщност изобщо нямаме нужда от нея за цял живот. От друга страна, честно е да се каже, че захарта не е алерген или отрова. Това обаче може да повлияе неблагоприятно на състоянието на екзематозната кожа. Как е възможно?

Прекомерната консумация на сладкиши влияе върху състава на нашата микрофлора - причинява нейния дисбаланс. Последицата от този дисбаланс е свръхрастеж на дрожди в червата, лигавиците, интимните части, но също така и навсякъде по кожата. Тогава екзема кожата сърби повече, могат да се появят червени петна или мехури, кожата е мокра и понякога мирише подозрително. В този случай е много трудно да се разграничи дали влошаването на екземата е настъпило във връзка с обрасли дрожди или алергична реакция към храна или външни влияния.

Всичко в умерени количества

Но не трябва да забравяме, че всяка екзема е различна. Някой е склонен към повтарящи се гъбични инфекции и затова сладкото трябва строго да се избягва. Но това не е така при всички. Мнозина са се убедили сами, че от време на време сладко „лакомия“ по време на семейни тържества може да се направи без последствия и не трябва да се ограничава.

Опитайте затова следете състоянието на кожата също във връзка с количеството въглехидрати, които децата ви са яли през деня. Може да откриете, че намаляването на сладкиши, както и на въглехидратни ястия от бяло брашно с течение на времето ще подобри атопичната екзема.

Децата обичат сладкиши

Повечето деца обичат сладкото, сладкият вкус на храната им е любим. Напълно естествено е, тъй като кърмата вече има леко сладникав вкус. Обаче от нас, родителите, зависи да дадем на децата приоритет на храната и напитките естествено сладко (плодово), не изкуствено подсладени.

Доставяйте ги с ябълки, круши, банани, сезонно грозде, ягоди, кайсии, праскови, боровинки, малини, сливи, череши, портокали или мандарини ... И не забравяйте, че някои зеленчуци са сладки на вкус (напр. Пъпеши, моркови или червено цвекло).

Можете също да произвеждате домашно плодово смути, попси или например изсушени кръстословици.

деца

Пазете се обаче от възможни хранителни алергии и излишък на хистамин в презрелите плодове. Алергиите могат да причинят не само цитрусови плодове, а алергична реакция, за съжаление, може да доведе и до консумацията на обикновена ябълка, отглеждана в Словакия или друг вид плодове или зеленчуци.

Опаковани сладки от магазина

Колкото по-големи са децата, толкова повече те се влияят от по-широката среда и рекламата. Те също жадуват за сладкото с цветните опаковки, които приятелите им ядат. Дори и в този случай обаче можете да направите достатъчно с деликатеси на плодова основа.

Хранене на плодове в чаша те често са сравнително големи по обем, така че изберете тези без добавена захар. В магазините ще намерите и по-малки храни в пластмасова опаковка, те също са идеални за пътуване, когато нямате на разположение лъжица.

Подходяща алтернатива също е Сушени плодове. Стафиди, червени боровинки, кайсии, банани, фурми, смокини, трохи от ябълки, както и сушени черници, череши, ананаси, манго също се продават в сашета. Však Винаги, обаче, прочетете внимателно опаковката, когато ги купувате и купувайте плодове, които не са подсладени не сярна. Лиофилизираните плодове, т.е. лиофилизирани плодове, обикновено са добър избор - те обикновено не съдържат захар или консерванти.

Децата обикновено също обичат чисти плодови пръчици. Обикновено се основават на паста с фурми или сушени ябълки и се добавят други плодове или ядки. В магазините те са етикетирани като „суров бар“ или „100% плод“ и освен това са естествено без глутен. Пазете се от ядки, детето ви може да е алергично и към тях.

Те също са сладки зърнени барове, на основата на овес, сладко вещество, което действа като свързващо вещество, и сушени плодове или ядки. Можете също така да ги намерите под името мюсли бар или flapjack. Качеството на тези продукти е много различно, така че първо проучете техния състав. Щом първата или втората суровина е глюкозен сироп, нишестен сироп или фруктоза, става ясно, че това е до голяма степен захар. Не ги купувайте за деца като здравословна десятък, става дума главно за сладкиши, така че трябва да се лекуват.

Плодово желе се предлага на пазара в много форми и цветове. Изберете ги отново според състава на опаковката. Най-вече това е глюкозен сироп или захар, малко желатин и оцветители. Въпреки това могат да се получат и чисти плодови желе бонбони, в които има само захари, които се срещат естествено и в плодовете. Особено важно е страдащите от алергии да контролират суровините в желеобразните сладкарски изделия, тъй като някои съдържат млечен компонент или яйчен белтък.

Нека бъдем пример

Ако искаме децата ни да съгласуват живота предимно с плодове, трябва да даваме пример. Яжте това, което искаме да ядат. Нека им покажем, че маскирането не е грях, ако се отдадем сладост на плодова основа и намираме разумно количество.

Прочетете също

През моите очи: Баба го разбира добре, но.

Jana Ligurská е авторът първата чешка публикация, която изчерпателно разглежда атопичната екзема, но също често пренебрегвани хранителни алергии. Книгата се занимава с проблема професионално, но е представена ясно, така че дори родителите на малки пациенти да могат да го разберат. На своя уебсайт той разкрива историята на успешната борба срещу тежка атопична екзема.