Ако сте от тези, които не могат да си представят почивка без кафе или чай и без нещо сладко, но се погрижете за характера си, напишете тази рецепта!
Сладък салам от фурми - това е страхотен безмесен десерт, който не само ще достави удоволствие на вкуса и енергията, но също така осигурява доза витамини, минерали и мастни киселини.
съставки:
- ядки 250гр
- сушени кайсии 250гр
- сусам 100гр
- слънчогледови семки 50гр
- ядки кашу 150гр
- портокалова кора 1 с.л.
- канела 1 с.л.
- кардамон 1 с.л.
подготовка:
Смелете ядките и сушените кайсии и накиснете във вряща вода за 15 минути.
Запържете кашуто и половината сусам във фурната и веднага изсипете в купа сушени плодове. Добавете подправки, слънчогледови семки и портокалова кора и разбъркайте.
Оформяме рулото от полученото месо, увиваме го в пергамент в останалия сусам. Поставете в хладилника за няколко часа, за да стегне.
- Руло от сушени плодове, ядки и шоколад Как да приготвим здраве
- Губете гърди или живейте в страх Ракът на гърдата убива все повече жени
- Гладни сме! Здравословната диета не е достатъчна за американските ученици
- Шампиони с рецепти, пълнени с тиквички и броколи - здравословна диета, рецепти
- Ние сме стресирани, защото сме болни Или сме болни, защото изпитваме стрес ImunoVital