Skyr CZ
Популярно от мрежата
Това е най-красивият начин да покажете умело парче гола кожа: Мъжете забравят да дишат!
Хана Вагнерова облече изискана рокля, но се оказа много зле: ТОВА подкопа секс триона й!
Какво да правя според действието на МЕСЕЦА? Лунните съвети ще ви помогнат да подобрите здравето си и да улесните живота си!
Орландо Блум беше шокиран да разкрие тайна: Майка му имаше любовник, но това не беше всичко!
Цибулкова показа НАЙ-КРАСИВАТА снимка на сина си: Като цяло това е като. Няма да откъснеш очи от него!
SKYR е ферментирал млечен продукт, който има традиция от повече от хиляда години в исландската кухня и е един от най-популярните протеинови продукти в света. Той почти не съдържа мазнини и е с високо съдържание на протеини, така че е идеална част от здравословното хранене. Тази година той попадна и в словашки магазини, така че можете да изпробвате и неговите предимства.
Твърди се, че преди повече от 1100 години викингите са довеждали в Исландия скиери. През вековете островитяните са много обичали този деликатес. Тя се зае с местната кухня и споменаванията за нея дори са запазени в най-старите исландски епоси. Според известния етнолог и историк на кулинарията Hallgerður Gísladóttir, рецептата извън Исландия е била напълно забравена и едва в края на 20 век SKYR започва да преоткрива своите фенове в цяла Северна Европа или в Америка. В Словакия skyr е представен за първи път от мандрата Bohušovická, която го произвежда, използвайки специални млечни култури по традиционната процедура.
Живей здравословно - На живо SKYR
Млечният скайр с копринена структура е идеалната десета в съответствие със здравословния начин на живот поради деликатната си млечна киселинност и остатъчен намек за сладост. В допълнение към почти нулевите мазнини и високото съдържание на протеини, skyr съдържа калций и витамин D, компоненти, необходими за нашите кости и правилното функциониране на имунната система.
Skyr е подходящ като закуска или десятък, ароматизираният вариант е популярна съставка в света за здравословни рецепти от печене, през млечни напитки до месни сосове. В допълнение към ароматизираната версия на природата, мандрата Bohušovická mlékárna предлага и плодови аромати на словашкия пазар: ягода, червена боровинка, праскова с кайсия и две новости с аромати на малина и боровинка с намалено съдържание на захар. Така че можете да изберете любимата си плодова вариация или експеримент: използвайте, например, безвкусен скайр със семена и мед за закуска, като потапяне с чесън и сол или пригответе освежаваща здравословна напитка. Няма ограничения за кулинарното въображение.
Благодарение на богатото си съдържание на протеини и минимално съдържание на мазнини, Skyr е подходящ за редуциране на диети, повишаване на фитнеса, мускулната маса и подобряване на цялостния начин на живот. Подходящ и за бременни и кърмещи майки. Skyr "дава сила на мъжете и красота на жените".
Как да включите SKYR във вашата диета?
В момента изпитваме различни хранителни тенденции. Някои от тях са много различни и хората, които сляпо им се доверяват, попадат в ситуации, в които са ненужно разочаровани от храната. Поради сложността на времето като такова, то носи ненужен стрес. В същото време всичко, което трябва да направите, е да знаете как да балансирате правилно менютата. Въпреки това, всяко от ежедневните хранения може да не е напълно перфектно.
Пример? Винаги трябва да имаме Skyr под ръка в случаите, когато трябва да балансираме хранително храненето. Ако знаем, че сме дали на протеините малко място през деня, достатъчно е да включим skyr при следващото хранене. Точно както ако прекаляваме с мазнините, например по време на обяд, и трябва да поддържаме здравословния си баланс през целия ден. Една следобедна оловрантна или небесна вечеря ще поправи "щетите".
От хранителна гледна точка се препоръчва да се яде натурален скир. Най-подходящ е за увеличаване на съдържанието на протеини в каши за закуска, палачинки, палачинки или сладкиши. Той може да подобри хранителната стойност на плодови смутита, тирамису или парфе. По-малко известно, но безценно е използването му при приготвянето на билкови капчици за пресни зеленчуци, смесване в картофено пюре, омлети, но също и при печене на хляб. Можете например да се вдъхновите от рецепти за писъци тук.
Ако skyr трябва да образува отделна десета, добре е да го комбинирате с пресни плодове, източник на витамин С и различни антиоксидантни флавоноиди. Боровинките, малините, ягодите са идеални за това, например в смес с банан. Ако допълнително обогатим такава десета с още няколко бадеми или други популярни ядки, ще увеличим нейната наситеност, съдържанието на здравословни ненаситени мастни киселини и дефицит на витамин Е.
В случай на липса на време е възможно да се използват ароматизирани варианти на скраф, в идеалния случай с намалено количество захар, които тепърва започват да се появяват в магазините.