Как да се справим с трудни житейски ситуации и да избегнем стреса Четем в интернет Jogin и астролог Peter Mišík събра много мъдри
17 юли 2004 г. в 0:00 Билки чудо: градински чай
Как да се справим с трудни житейски ситуации и да избегнем стреса
Четем в интернет
Йогинът и астрологът Питър Мишик събраха много мъдра информация, която въпреки дълголетието си, или точно поради това, те могат да помогнат на прибързан, разстроен и често нервен човек днес. Днес отваряме поредицата „Чудото на дъха“ и ще става дума за прана. Благодарение на prane можем не само да избегнем свързания с работата стрес, но можем да си помогнем в различни трудни житейски ситуации и дори когато можем да си помогнем, можем да помогнем и на други хора. Ако се научим да работим с него, ще придобием мир, хармония. Ще се свържем със собствената си същност, с която можем да преплуваме бурния океан на живота без наранявания и винаги ще трупаме достатъчно енергия и няма да се чувстваме уморени както преди. П. Мишик твърди, че с помощта на нея можем незабавно да мобилизираме скритите си сили за дадена дейност. Но първо, няколко термина и значения.
- Нашето физическо тяло е много грубо, то е видимо и осезаемо за очите. Покрива ни. Технически се нарича „Anna maja kóša“. Състои се от пет елемента, които влизат в тялото чрез храната. Те са етер, въздух, огън, вода и земя. Земята се превръща в мускули, водата се превръща в кръв, огънят се превръща в мазнини, костен мозък, гръбначен мозък и нерви. Въздухът и етерът са невидими елементи, които влизат в тялото не само чрез храната, но и чрез дишането. Те се превръщат в прана и са необходими за храненето на опаковката на нематериалното тяло. Дишането всъщност е това, което контролираме праната и към което се свързваме. Деликатното тяло се нарича професионално Прана има кошница. Състои се от жизненоважен дъх и прана. За пълнота имаме и още три фини опаковки. Имаме много надежди в финото тяло - това са буквално канали, чакри, нервни влакна. Прана тече през нади. Посочва се, че броят на надеждите варира. От 300 хиляди до 72 хиляди. От тях 72 са най-важните, но на практика се използват 10 до 28. Туморите водят до дясната и лявата ноздри, очите, ушите, гениталиите, устата, горната част на главата, ректума, но също така и на много други места на тялото. От нади най-важни са ида, пингала и шушумна.
Прана на санскрит означава космическа енергия и най-забележимата й форма е дишането. Това е форма на енергия, жизнена сила и нейното познание, възприятието се осъществява с помощта на виджа. По този начин Пранаджамавиджа разпознава процесите на прана и нейните ефекти в нашето тяло. Работата на Пранаямивидже се състои предимно в пробуждането на праната и след това съзнателното й насочване към различни части на тялото. Според йогите съзнанието и праната са две сили с универсална природа, които се проявяват в човешкото същество.
Изглежда относително просто, но нека разгледаме по-задълбочено веществото.
- За да можем да работим с прана, трябва да почистим проходите, каналите. Това се прави с помощта на почистващата техника на кръста. Един от тях е например нети, след това джала нети, сутра нети или дарда нети. Нети означава почистване на ноздрите и носоглътката, например с хладка сол или вода, тръба, марля или твърд предмет. Не е вредно, ако можем да се справим и с други прочистващи техники, като прочистване на стомаха, ректума, прочистване на целия организъм. Всичко това може да се направи, но само под ръководството и професионалното наблюдение на йога.
За начало ще ни е достатъчно да осъзнаем прана, тъй като тя влиза през ноздрите по време на естествено докосване. Добре е, ако се научим леко да разширяваме ноздрите и да хващаме праната с тях.
Другите състояния на дишане са вдишване, вдишване и задържане на дишането. Наблюдаваме го по отношение на място, време и брой. Уверяваме се, че става по-дълъг и по-мек. Под място имаме предвид въздух извън тялото, измерен точно от ноздрите или 5 до 15 см или 30 см - това е силата на дишането. Времето се отнася до скоростта, а числото се отнася до относителната продължителност на времето по време на издишване, задържане или вдишване и задържане след вдишване. Тънкостта, че дишането не трябва да бъде шумно и насилствено, а трябва да бъде тихо и плавно и да има естествен ход.
Хората все още са уморени, сякаш изтощени. Какво е?
- Праната избягва от тялото чрез лошо дишане, хранене, неправилно обличане в синтетични материали, но също така, например лошо измиване.
- Ще обясня. Често използваме неестествени химикали, включени в сапуните и шампоаните. Освен това, например, горещата вода трябва да се използва само за кратко, наистина само за необходимото измиване на мръсотията, а почистването винаги трябва да се завършва със студена вода. Студената вода влияе на финото тяло и го прави твърдо, непроницаемо. Именно това ни предпазва от негативното влияние на околната среда.
Ами техниката, която използваме всеки ден и също сме изложени на нея?
- Портата е явно отслабена, буквално погълната от нова електроника, често гледане на телевизия, компютри. Но също толкова отрицателно е дългото седене, т.е. липсата на упражнения, но и лошото дишане.
От духовната нумерология научих, че има хора, които по-лесно черпят космическата енергия и са други, които изпитват големи затруднения с нея. Дали е така?
- Да, някой може да получи много космическа енергия от раждането си, но ако използва други подобрения, ще получи до 300 процента повече. Поради това повечето хора трябва да овладеят тези упражнения, за да ги получат в достатъчни количества. Предимството на упражнението е, че всъщност може да черпи енергия по време на нормални дейности.
И така, за какво ще бъде сериалът чудо на дъха?
- С две думи - ще говорим за упражнения, които ще ни накарат да се върнем към природата, без да отричаме постиженията на технологиите. По-късно ще се научим да използваме енергията от компютър или мобилен телефон в наша полза.