Свързани теми
Хрущялът се уврежда от излишните килограми и неправилната диета. Можете да ги ударите най-много с колоездене и плуване. Ако не подценявате невинно изглеждащи наранявания, те няма да ви предадат през 80-те.
Коляното на Габриела я болеше половин година. Дори известно време кривеше, но с времето се оправи. Или на тридесет години е свикнал да не тича или да се претегля на десния си крак. „Работя с лаптоп на бедрата, краката ми са разположени на масата. Мислех, че претоварвам коляното си, изтласквайки го от другата страна “, довери той на лекаря, който го изпрати на операция.
„Мисля, че хрущялът ми е скъсан, но не е от сесията“, издъхна ИТ специалистът. Качеството на хрущяла или дали имате предразположение към наранявания или по-ранни увреждания, също зависи от това, което наследявате от родителите си.
„Но също така е важно как се грижите за хрущяла. Дългосрочното претоварване с неподходящ спорт или тежък физически труд, лоши навици на движение са всички предпоставки за по-бързото им износване. Може да се добави вродена костна деформация, при която част от хрущяла е претоварена или наднормено тегло. Въпреки че хрущялът обикновено се справя с товар до четири пъти по-висок от теглото на човек, това не е възможно безкрайно ", подчертава MUDr. Марек Ваньо от Братиславския хирургичен център.
Хрущялът също отслабва метаболитни или ревматични заболявания, хемофилия или образуването на по-ниски колагени.
ХАП НА СТЪЛБАТА
Най-честата причина за увреждане на хрущяла са нараняванията. Дори банален лош скок, лоша стъпка по стълбите или падане, което на пръв поглед може да не изглежда ужасяващо. „Повърхностният слой на хрущяла може да бъде счупен, което е началният етап на увреждане. Ако не се лекува адекватно, следва каскада, малка пулпа на хрущяла се превръща в малка пукнатина, която се увеличава, последвана от смилане на хрущялния слой, дори може да бъде пробита и да възникне дефект на костта ", предупреждава ортопед. Специална група са нараняванията, при които парче хрущял се отчупва напълно, понякога с кост.
ЗДРАВА КРАСИВА КОЖА
Хрущялът има няколко слоя и е покрит с мембрана отгоре. "Много е важно, ако хрущялът е здрав, има три пъти по-малко триене между ставите, отколкото при триене на лед за лед", казва MUDr. Марек Вано. Повреденият хрущял се изявява чрез болка. Ако сте бягали или бягали нагоре по стълбите преди това, изведнъж не можете. Още по-лошо, при абразивно износване се образуват малки реактивни частици, които дразнят ставната обвивка. Започва да формира защитни сили, течност, която все повече се подува.
„Най-често увредената и оперирана става е коляното. Нараняванията често увреждат менискуса и хрущялът започва да се лющи. Поради това не е добре да оставяме увреждането незабелязано, често сме имали пациенти, които са подценявали уврежданията на менискуса и е било много трудно да спасим хрущяла “, добавя ортопедът.
Трябва да се поправи и увредена предна кръстна връзка в коляното. "Чувал съм много пъти, когато не боли, нека не правим нищо. Но това причинява по-малко или дори повече щети и хронично претоварва структурите вътре в коляното. Това, което преди беше защитено, вече не е. "
БЕЗ КОРАБИ И НЕРВИ
В допълнение към болка и подуване, обикновено се съобщава за повреден хрущял със сутрешна скованост. Отнема ви известно време да се движите. Обикновено се използва скала от едно до четири, за да се посочи степента на увреждане, като квадратът показва, че хрущялът по същество не съществува и костите се трият една в друга.
Лошата характеристика на хрущяла е, че той не може да се регенерира сам. Действа върху анаеробния метаболизъм, тоест без кислород. Повърхностният му слой, просто половината от ставата, се подхранва от течности, хранителни вещества и структури от ставната течност. Другата половина, от костта, от своя страна съдовете, които са в костта. Самият хрущял няма кръвоносни съдове и нерви.
ТАБЛЕТКИ И ИНЖЕКЦИИ
Ако искате да помогнете на хрущяла с продукти от аптеката, не забравяйте, че те са само поддържащи. „Те съдържат отделни съставки като хондроитин сулфат, глюкозамин и други. Много също работят срещу болката. Следователно ползата от използването им може не само да подобри състоянието на хрущяла, но и да ви накара да се чувствате по-малко болезнени. Не е ясно колко от тези вещества се използват по пътя през храносмилателния тракт и след това в кръвта и ставите. Има два основни режима, като първият препоръчва приемането на продуктите в продължение на три месеца, тримесечна почивка и приемането им отново в продължение на три месеца. Според втория ред пак можете да ги използвате “, казва експертът.
В коляното лекарите често препоръчват хиалуронова киселина за регенерация, обикновено три инжекции на интервали от седмица. Част от него се използва за възстановяване на хрущяла, но действа и като масло, като по този начин намалява триенето.
ВЪПРОСНИ ЕКСПЕРИМЕНТИ
Отчасти експерименталните методи за подобряване на състоянието на хрущяла са методи за администриране на човешка плазма и стволови клетки. „Кръвната плазма трябва да стимулира регенеративните фактори, прилагането на стволови клетки в много страни все още не е разрешено. Недиференцираните клетки от мезенхимната линия се събират и селектират, след това се идентифицират чрез сложни методи и се инжектират в ставата. Те все още са по-предклинични методи и последните изявления на експерти относно ефективността на двата метода са доста скромни “, отбелязва ортопедът.
КАТО ГИПС
Най-ефективният хирургичен метод за лечение на хрущял е артроскопията. „Разглеждаме ставата, най-често коленете, проверяваме, усещаме частите на хрущяла, дали са твърди, меки, дали могат да бъдат повдигнати, каква е степента на увреждането. Когато хрущялът е по-мек, стабилен, не може да бъде отлепен от леглото и е фино завъртян, ние го изглаждаме със специална шлифовъчна машина. Сравнявам го с ремонт на мазилка.
Когато започне да намалява малко и го изгладите на първите етапи, той е по-красив и продължава по-дълго. Ако го оставите така, по-голямо парче ще отпадне след една година и ще бъде трудно да го поправите “, казва д-р Vaňo. Изглаждането на пукнатини и незначителни повреди е механична обработка, големи повреди също се третират с топлинни сонди. „Имаме и такива, които стимулират растежа на хрущяла. Изглаждат го и той заздравява по-красиво. "
ДО КОСТИ
В случаите, когато хрущялът е напълно екструдиран и костите се търкат една в друга, болката е наистина голяма. Ортопедът решава дали чувствителната зона е върху или извън носещата повърхност на ставата. Вторият случай е по-добър. „В случай на повреда на носещата повърхност, ние правим дупки и микрофрактури за малки дефекти. С длето направете дупка в костите или я смилайте. Хрущялът помага за регенерирането на кръвта от кръвоносните съдове, които са в костта. Действа поне върху връзния хрущял ", добавя MUDr. Марек Вано.
Друг начин е прехвърлянето на малки части от хрущяла от неносещата част на ставата в засегнатата област. Те обаче могат да се използват само ако хрущялът е по-малък от два квадратни сантиметра. В случай на големи повреди се прилага култивиран хрущял. „Взимаме хрущяла на пациента, той се отглежда в тъканна банка, умножава се и след това се залепва през хирургическия разрез. Най-често се използват фибринови лепила, това е много скъпо и все още е в нашите памперси. “Последният вариант е имплантирането на изкуствена става.
УДАРНИ ВЪЛНИ БР
Д-р Вано не смята, че използването на ударни вълни за стимулиране на хрущяла е най-добрият начин да се помогне. „Те имат разрушителна и стимулираща роля, но се използват главно на границата между костите и сухожилията. Те се използват повече при премахване на токчета, тенис или голф лакът. "
БАБА КАТО ОТ ИСТОРИЯ
Лошо ли е за лекаря да каже на пациент, който е на 60 или по-малко - какво искате на вашата възраст? Защо не можете да играете голф или тенис десет години по-късно? Ето защо е важно да не пренебрегвате болката и да се грижите за ставите и хрущялите възможно най-скоро, дори и с малко увреждане. „Наскоро оперирахме 89-годишна баба, както физически, така и психически жизненоважна.
Тя имаше повреден менискус, само леко хрущял. Отстранихме част от менискуса й и я погалихме по хрущяла. Много трийсетгодишни биха могли да завиждат на нейния хрущял, пример е, че по-напредналата възраст не означава автоматично разрушен хрущял “, подчертава ортопедът.
ЗАХАР И ГУРМЕТИ
Народната рецепта за добри стави, а следователно и хрущял, е цариградско грозде и желатинови бонбони. „Не е глупаво, цариградското грозде все още е направено от варена свинска кожа и има произход, подобен на хрущяла. Знам, че дори основата на определен тип желатинови бонбони е сварената кожа. Вероятно има нещо в себе си, въпреки че е трудно да се определи колко тялото ще използва за регенериране на хрущяла. И тогава пълненето с желе всеки ден не е печалба за сърдечно-съдовата система ", казва д-р Марек Ваньо.
ТРАНСПОРТЕН КРУИЗЪР
- мазни морски риби, за съдържанието на омега-3 ненаситени мастни киселини
- пресни плодове и зеленчуци, особено листни, със съдържание на витамин С, бета-каротин, антиоксиданти
- пълнозърнести продукти, за съдържание на селен - авокадо, ядки, слънчогледови семки, за съдържание на витамин Е
- желатин, предпазва хрущялите и ставите от износване и регенерира
КАРТРИЖИ НЕ СА НУЖДНИ
- бял хляб
- захар
- полуфабрикати
СПОРТОВЕ, КОИТО СА НУДИРАНИ КРЪСТОВЕ
- скуош, футзал, бадминтон и други, при които са чести бързи резки движения и завои