Снимката е предоставена от Дейвид Кастило Доминичи на FreeDigitalPhotos.net

брахиалния

Това е типична картина за това как телефоните променят нашите навици на движение. Прегърбена поза, наведена глава, огънат шиен прешлен, права цервикална лордоза. Разбира се, шийният отдел на гръбначния стълб е еволюционно предназначен за огъване напред и в допълнение към ротационните движения, които са предоставили на праисторическия човек възможност да гледа хищници, главата позволява движение в други равнини.

Снимката е предоставена с любезното съдействие на nenetus в FreeDigitalPhotos.net

Проблемът възниква при дългосрочно фиксиране на шийния отдел на гръбначния стълб в едно положение, например в случай на мобилни устройства, в предния завой.

Шийният отдел на гръбначния стълб е при нормални обстоятелства, с изправено положение в т.нар лордотична позиция, т.е.то е огънато напред с върха на завоя в областта C4-C5. Тази позиция се изгражда от тялото от ранна възраст, тя е най-интензивна по времето, когато детето започва да се обръща по корем и да повдига тежка глава, като по този начин мобилизира дълбоки мускули на врата и "деформира" гръбначния си стълб в лордотично положение, което, заедно с други извивки на гръбначния стълб, еволюира по-добре абсорбиране на напрежения, произтичащи от изправено движение.

Снимката е предоставена от yodiyim на FreeDigitalPhotos.net

При често накланяне на главата над мобилния телефон или лаптоп/работна маса/движещ се колан и ограничения на ротационни и огъващи движения, плочите са претоварени отвътре, те се избутват към шията и контактуват с гръбначните нерви. Поради тесните неврофорамени в шийния отдел на гръбначния стълб развитието на нарушения в тази област е значително по-бързо, отколкото в лумбалната част на гръбначния стълб и често няколко месеца са достатъчни, за да се развият напълно проблемите.

Снимката е предоставена от yodiyim на FreeDigitalPhotos.net

Цикълът започва с познатата скованост, която се основава на спазмите на дълбоките мускули. Тук бих искал да посоча дезинформацията, която вече се е превърнала в национален фолклор - фактът, че имате „скована“ трапеция, по-точно горната й част, не е единствената и често не е основната причина за болки в шийните прешлени, така че неговият масаж ще постигне само частичен и краткосрочен ефект или никакъв ефект.

Дълбоките мускулни спазми, причинени от дразнене на нервите на брахиалния плексус, причиняват скованост, която идва отвътре, и се чувствате така, сякаш нещо ви държи здраво около шийните прешлени. Разбира се, скъсените предни вериги също имат своя дял в увеличеното напрежение и ограничените въртения; m. скален или m. sternocleidomastoides и други мускули на отделни мускулни слоеве.

Спазматичните мускули увеличават натиска върху шийните прешлени, помагат за изправяне на цервикалната лордоза, което насърчава продължителен натиск върху предните стени на тромбоцитите и тяхното извиване към гръбначните нерви.

Кръгът се затваря и постепенно започва да образува спирала от нарастваща болка.

Този проблем е най-силно изразен в брахиалния сплит - нервната система, която инервира ръката, рамото и значителна част от мускулите на горната част на гърба. Плексусът е плетеница от нерви, които напускат шийните прешлени от C4 до Th1.