Имаше време, когато заболяването се смяташе за „свързано с възрастта“, но напоследък „остеохондрозата“ се диагностицира все по-често до 35 години. Причинява се от промяна в темпото на живот - повече хора участват в заседнала и заседнала работа. И най-важното е, че физическата активност, гъвкавостта намаляват и циркулацията на кръвта се нарушава съответно, което е основното в храненето и обновяването на гръбначномозъчните плочи.

симптоми

Интересен факт: според статистиката повече от 80% от населението има промени в гръбначния стълб след 30 години, в по-голяма или по-малка степен.

Причини

Остеохондрозата е общото име за застаряващия гръбначен стълб. Процесът е пряко свързан с промени в структурата на прешлените и дисковете. Дисковете се разреждат под въздействието на вътрешни и външни фактори. Образна диагностика - изпъкналости, хернии, вертебрална нестабилност, костни промени, поява на остеофити (шипове, израстъци). И всички тези явления са усложнения на остеохондрозата. Курсът е хроничен и без отсъствие на цялостна терапия затруднява много продължаването на нормалния живот.

Вероятно сте добре запознати с факторите, които причиняват дистрофични промени, но отново осъзнаваме:

  1. Хиподинамика - допринася за нарушаване на кръвообращението в шията, отслабване на мускулния корсет.
  2. Изкривяване на гръбначния стълб (гърбавост, лордоза, кифоза, сколиоза).
  3. Дълъг престой в статични позиции и обратно - увеличен товар и вдигане на тежести.
  4. Наранявания.
  5. Наднормено тегло, бременност.
  6. Наследственост, метаболитни нарушения.

Човекът е единственото същество на планетата, което е предразположено към проблеми с гръбначния стълб в шийните прешлени. Това се дължи на способността ни да ходим напълно изправени, както и мускулната слабост и голямата подвижност на врата.

Наследствената предразположеност играе важна роля в развитието на цервикална остеохондроза. Освен това роднините не трябва да имат остеохондроза. Рисковата зона включва хора с фамилна анамнеза за дегенеративни и дистрофични заболявания на остеоартикуларната система (остеоартрит, спондилит, херния и др.).

Вратът е важна статия. Много кръвоносни съдове и нерви преминават през него към мозъка. Проблемите в тази част на тялото със сигурност ще се отразят на кръвообращението в мозъка и работата на горната част - раменете, ръцете. Дегенерацията се развива постепенно, с увеличаване.

Етапи на развитие на цервикална остеохондроза

На първия етап има синдром на локална болка, придружен от рязко напрежение в мускулите, което увеличава и без това неприятните чувства, ограничава движенията.

Болката се изразява в 2 форми:

  • Cervicago - "лумбаго на врата", остра остра болка, която се появява при движение.
  • Цервикалгия - опъваща, болезнена, с постоянно напрежение в мускулите. Дори при правилното лечение може да отнеме повече от две седмици.

Във втория етап се добавя "радикуларен" синдром - компресия на нервите поради разреждане на връзките и плочите. Болка се появява при кихане, кашляне. Ако пациентът бъде поставен по гръб и движи главата си пасивно, тогава ще се появят болезнени чувства.

Характерно е изтръпването на ръката от шията до върха на пръстите, особено след сън. Симптомът бързо изчезва след активни движения или поставяне на ръката зад главата. Ако изтръпването или болката продължават, могат да възникнат усложнения (изпъкналост, херния).

Може да има и усещане за "замръзване" на рамото с проява на синдрома "рамо-ръка" - когато артритът на ръцете и ръцете започва поради нарушения на кръвообращението при остеохондроза.

Основни симптоми

Основните симптоми на остеохондроза на шийните прешлени включват:

  1. Главоболие и световъртеж.
  2. Локализирана болка, както и възможно облъчване на рамото, тила или лопатката (особено засягане на цервикоторакалната област).
  3. Изтръпване и слабост в ръцете.
  4. Бучка в гърлото.
  5. Артериална хипертония (постоянно високо кръвно налягане).
  6. Намалена острота на слуха и зрението, шум в ушите (развитие на синдром на вертебралната артерия).

Интересно: промените в заболяването засягат важни кръвоносни съдове на шията, които доставят кръв към мозъка. При пациенти с хондроза синдромът на "Сикстинската капела" - припадък след рязко хвърляне в тила.

Болката и нейното местоположение често се маскират като сериозно заболяване - ангина пекторис.

Диагностика и лечение

Много е важно симптомите на остеохондроза на шийните прешлени да се лекуват в самото начало на дегенеративни процеси. За да направите това, трябва незабавно да потърсите помощ от невролог или вертебролог. Опитът обаче показва, че те търсят помощ, дори и с усложнения - изпъкналост, херния, нестабилност на гръбначните тела.

Пациентът трябва да бъде внимателно изследван - ултразвук на сърцето, кръвоносните съдове на мозъка и шията, ЕКГ, вземане на урина и кръвни изследвания. Необходимо е да се направи рентгенова снимка, в няколко изпъкналости и в масово събрание с отворени уста (гледайки прешлените, които покриват зъбите).

За съжаление, лекарите, диагностицирани с остеохондроза, лекуват много заболявания, защото няма време, опит и желание да определят причината за този или онзи симптом. Има предписано лечение, което носи временно облекчение, но истинската причина остава неидентифицирана, с течение на времето всичко ще се върне или изобщо няма да донесе облекчение. Именно тази ситуация принуждава хората да се самолекуват.

Лечение на остеохондроза на шийните прешлени

Лечението трябва да бъде възможно най-пълно.

  • Физиотерапия.
  • Медикаментозна терапия.
  • Масаж.
  • Физиотерапия.
  • Опъвам, разтягам.
  • Удължаване на шийните прешлени по метода на Шишонин.
  • Отказ от навици.

Физиотерапия

Ефективността на лечението на остеохондроза на шийката на гръбначния стълб с помощта на физиотерапия и терапевтични вани е научно доказана.

  • Те облекчават болезнения синдром.
  • Премахване на възпалението.
  • Повишава ефективността на лекарствената терапия и други методи за лечение на цервикална остеохондроза.

Повишава се терапевтичният ефект на физиотерапията под формата на нискочестотна импулсна електромагнитна терапия в комбинация с радонови бани, понякога с йодно-бромови бани.

Медикаментозна терапия

В случай на усложнения на остеохондроза в шийния отдел на гръбначния стълб, хернии или големи издатини възниква възпаление на компресираните нервни корени. Следователно, за да облекчите възпалителния симптом и да спрете болката, трябва да пробиете хода на интрамускулни инжекции на витамини - В1, В6, В12. Също така, когато кръвообращението е нарушено, вискозитетът на кръвта се увеличава, което нарушава кръвоснабдяването на мозъка. Необходимо е да се използват антитромбоцитни средства.

  • Елиминира болката и възпалението.
  • Ускорява метаболизма в тъканите, които са били нарушени поради намаленото кръвоснабдяване.
  • Разрежда кръвта, подобрява кръвообращението.

Масаж

Курсът за масаж на шията по същество е включен в програмата за лечение на остеохондроза на шията.

  • Мускулното напрежение се облекчава, освобождавайки компресирани компресирани артерии.
  • Подобрява кръвообращението и храненето на тъканите, които имат положителен ефект върху сърцето и мозъка.
  • Мускулната болка е намалена.

За съжаление, добър масаж не се прави безплатно и мнозина отхвърлят тази процедура поради високите цени. Но за добър случай в медицинския комплекс трябва да се включи масаж на шийните прешлени. Въпреки че съветват, че това не е толкова необходимо, колкото физиотерапевтичните упражнения.

Физиотерапевтични упражнения

Лечението на остеохондроза с физиотерапия на шийните прешлени е основният метод, без който възстановяването не е възможно. Никакви лекарства не могат да излекуват остеохондрозата без тренировъчна терапия. Настройте се, че ще трябва да практикувате гимнастика всеки ден през годината, за да забравите завинаги симптомите на болестта.

Важно: Упражнението представлява 70% победа над остеохондрозата. Въпреки че болката изчезна, болестта не изчезна никъде. Не можете да се отпуснете.

Цели и задачи на упражняващата терапия.

  • Укрепете дълбоките мускули на врата и мускулния корсет в областта на раменете, така че мускулите да държат главата в правилната позиция, без да се натоварват междупрешленните дискове, и така че да не се образуват издатини, които компресират нервните окончания. За да се увеличи междупрешленното пространство, като по този начин се елиминира компресията на нервния корен.
  • Върнете безболезнени движения, като същевременно развивате гъвкавост и мобилност.
  • Упражнението ускорява и увеличава кръвообращението, като по този начин подобрява храненето на междупрешленните дискове и околните мускули.

Важно: тренирайте да тренирате три пъти на ден през първите 4 седмици, след това веднъж на ден в продължение на една година.

Упражнения за врата

Трябва да загреете мускулите си преди всяко упражнение.

Загрявам

Затопляме мускулите на гръдния кош и шийните прешлени. Бавни кръгови движения с раменете - напред-назад. Всеки мускул трябва да работи колкото е възможно повече.

Кръгови движения с раменете - повдигнете максимално нагоре, движете се назад, надолу и след това напред. При движение назад - съберете лопатките заедно. И същите кръгове с всяка ръка в ред.

Добавете ръцете си - и повторете движенията с ръце, свити в лактите. Едно по едно, ние отново свързваме лопатките, докато взимаме ръцете назад. И тогава преместваме раменете напред колкото е възможно повече.

Това завършва загрявката. Нека започнем да правим някои основни упражнения за врата.

Техника на упражнения

Всички движения трябва да се извършват бавно, за да не се нараните и да предотвратите прихващането на нерва.

Приемете правилна стойка. Раменете са надолу, леко отпуснати назад, брадичката е успоредна на пода. Статичните упражнения са насочени към упражняване на дълбоките мускули на врата. Всяко движение задържа съпротивлението за 5-8 секунди. Отпуснете за две секунди и опитайте отново. Така 5 пъти.

  • Притискаме дланта да спи и я притискаме, за да се опитаме да наведем главата си. Устояваме на главата, което предотвратява накланянето на ръката настрани. Направете същото от другата страна.
  • Поставете ръцете си върху ключалката, подпрете брадичката си и натиснете съпротивителната глава.
  • Устояваме на челото.
  • Задната част на главата
  • Алтернативно, главата се противопоставя отстрани на скулите

Наред с укрепването на мускулите на врата, трябва да укрепите едновременно и раменния колан. Няколко упражнения с експандер трябва да бъдат част от лечебния комплекс 2-3 пъти седмично.

Допълнително натоварване

Упражненията под формата на бягане, бързо ходене, плуване, аеробика ще подобрят цялостното кръвообращение в тялото. Мозъкът, който се нуждае от кислород за проблеми с шийните прешлени, страда особено от лошо кръвоснабдяване. Упражненията продължават поне 20-30 минути, до 2 пъти седмично.

Сухо сцепление на шийните прешлени

Методът на сухо разтягане е хоризонтален и вертикален. Този метод се нарича тяга - високоефективно лечение на остеохондроза на гръбначния стълб. Младите хора могат лесно да се възстановят напълно, ако имат само една тяга по време на лечението. Защото възстановяването на дискове в младостта ви е много по-бързо. Възрастта очевидно възпрепятства възстановяването и способността за регенериране на хрущялната тъкан, но сцеплението все още остава важен момент в цялостното лечение на остеохондроза на шията.

Проблеми с разширяването

  • Увеличете лумена между прешлените.
  • Премахване на болката поради компресия на нервните корени.

Тази процедура има противопоказания, така че не я правете без консултация с лекар. Преди това този метод се практикуваше само в болници, санаториуми и рехабилитационни центрове.

Техниката за разтягане вече се предлага у дома с помощта на яка за грижа. Тракционната сесия трае 15 минути на ден.

Анализирахме цялата програма за лечение на шийните прешлени, остава да говорим за обичайния начин на живот, който също трябва да се промени в перфектен ред.

Важно: Всички горепосочени методи трябва да бъдат обсъдени с лекар.

Отказ от навици

Разбираме, че мързелът и оправданията водят до ранна остеохондроза. Ако не ги преодолеете, тогава нямате нужда от тази статия. Пийте болкоуспокояващи и продължете да живеете както преди. Въпреки че можете да опитате да коригирате някои лоши навици.

  • Спете на ортопедична възглавница и матрак.
  • Не лягайте на висока възглавница с часове, когато главата ви е вдигната високо, докато четете и играете на телефона. В този момент шийните прешлени притискат кръвоносните съдове и нарушават кръвообращението.
  • Стационарна стойка на компютъра, когато нямате контрол във времето. Задавайте аларма на всеки час, за да загреете скованите си мускули на врата.
  • Движете се повече - спортни игри, дейности на открито, вървете по 10 000 стъпки на ден.

Обобщение

Курсовите процедури - инжекции, масажи и физиотерапия се правят веднъж на всеки шест месеца. През този период физиотерапевтичните упражнения се увеличават до 3 пъти на ден.

През останалите месеци всеки ден:

  • Физиотерапия - веднъж дневно.
  • Опъвам, разтягам.

Повторете процедурата след 5 месеца. И този процент е най-малко една година. Положителните резултати са видими в рамките на един месец.

Горната техника не е алгоритъм за всички случаи на лечение на цервикална остеохондроза. Всички точки трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар. Но ако лекарят предпише само един метод, като физиотерапия, масаж, тогава ефектът ще бъде временен. Лечението е дълго, така че е по-добре веднага да се настроите към успеха на възстановяването. Повярвайте ми, няма да се върнете към стария си начин на живот, като упражнявате и се чувствате облекчени.

Как да се лекува цервикална остеохондроза

За основно лечение се предписват няколко групи лекарства.

  • Болкоуспокояващите се предписват на таблетки или при особено силна болка, блокираща новокаин.
  • Противовъзпалителни нестероидни лекарства - Нурофен, Диклофенак.
  • Дразнещи мехлеми - финалгон, капсикам.
  • Препарати за отпускане на мускулите на врата - мускулни релаксанти.
  • Курс на мускулни инжекции на витамини от група В

По време на периода на освобождаване от основния синдром на болката се предписва подкрепа чрез струи, масаж, нагряване (сложете кутии, горчични мазилки). В периода на обостряне винаги се появява болка, за да се облекчат, както и за мускулно напрежение, се извършва гореспоменатият комплекс от ЛФК, нанесете мазилката върху бюджета за пипер.

Важно: всяко упражнение за въртене на главата е забранено в случай на синдром на вертебрална артерия, когато съдовете на врата са свити поради остеохондроза.

У дома е ефективно да вземете релаксираща вана с билкови отвари, компресии и триене (например, като използвате прополис, алое). Руската баня се справя добре с мускулното напрежение. Традиционна парна баня с метла отпуска, облекчава болката и насърчава.

В екстремни случаи е необходимо да се прибегне до операция, когато съществува риск усложненията, дължащи се на компресия, да доведат до увреждане. А именно - пълна компресия на кръвоносни съдове или нерви, подчертан растеж на остеофити или поява на херниална издатина. Операцията се извършва по всички правила на неврохирургията - под микроскоп и с минимални разрези.