Честотата, силата или интензивността на ерекцията се влияят от редица фактори, един от които е диетата. За силна ерекция е необходимо да се консумират много плодове и зеленчуци, които съдържат много витамини, антиоксиданти и други здравословни вещества. Ако във вашата диета преобладават месни ястия, мазнини, различни полуфабрикати и страдате от проблеми с ерекцията, време е да коригирате значително менютата. Просто вземете пример от отдавна отминали времена. Мислите ли, че мъжете не са имали проблеми с ерекцията в миналото? Не се притеснявайте, те не бяха като тялото като днешните мъже и често страдаха от проблеми с ерекцията. Истината обаче е, че някога не е имало различни лекарства и лекарства за подобряване на ерекцията, така че тя си е помагала само с балансирана диета. Друг пример са животните в природата - ако страдат от заболяване или болка, те търсят храни или билки, които ще премахнат проблема им. Следователно няма да платите нищо за изпита. Ако имате еректилна дисфункция и не можете да се справите с тях, опитайте зеленчуци. Ако искате да видите ефектите върху себе си, редовната консумация е важна.

ерекция

Научно доказано е, че редовната консумация на сурови плодове и зеленчуци подобрява цялостното здраве на хората, така че влияе и върху ерекцията. Освен всичко друго, той се грижи за регулиране нивото на холестерола в кръвта, което осигурява правилното функциониране на цялата сърдечно-съдова система. Еректилната дисфункция, независимо дали е слаба ерекция или пълната й загуба, също може да бъде последвана от сърдечно-съдови проблеми. Суровите зеленчуци също свързват химикалите и свободните радикали и ги отстраняват от тялото, което улеснява работата на целия организъм. Свободните радикали имат неблагоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система и излишъкът им в тялото ви може да се отрази в ерекцията.

Не можете да решите кой зеленчук е най-подходящ за вас? Отново можем да погледнем към миналото. Нашите предци са се фокусирали върху отглеждането на прости зеленчуци, които са им осигурявали всички необходими витамини и хранителни вещества. Класиката за тях беше салата, зеле, зеле, броколи или спанак. И очевидно наистина са знаели какво е добро и ефективно. Тези "класики" съдържат фолиева киселина, която има благоприятен ефект върху мъжката издръжливост в леглото. Освен това можете да подобрите ерекцията си с магданоз, моркови, целина, джинджифил, чесън, домати, люти чушки (които също са чудесен афродизиак, повишават желанието за секс, който ще бъде по-интензивен благодарение на тях), както и различни видове, банани, смокини или яйца. Ако наистина искате да подобрите ерекцията си и да възстановите загубената й сила, опитайте се да ги консумирате сурови. Термичната обработка може да унищожи много витамини и здравето няма полза от прекомерното осоляване на храната.