Укрепването засяга борбата не само със затлъстяването, но и с депресията. Необходимо е да добавите нещо към него изобщо?
Никога, наистина, никога не знаеш кога ще трябва да запретнеш ръкави. И ако дойде това време, ще се радвате, че можете да разчитате на физическата си сила. Ако удобството на технологиите и инструментите изчезне, ще останат само най-обикновените битки.
МУСКУЛА СРЕЩУ МУСКУЛАТА и МУСКУЛА СРЕЩУ ПРИРОДАТА.
Твърде често, сред общата популация, изграждането на сила и мускули се приписва на повърхностно подуване на корема и насищане. Създават се някакви въображаеми граници между чест, сила, разум и мускули. Сякаш по никакъв начин не са тръгнали заедно. Вярно е обаче обратното.
Голям брой видни фигури от историята (и сега), включително политици, мислители и писатели, отхвърлиха тези граници. Докато те самите предпочитаха и разпространяваха:
Значението на развитието на душата, тялото и ума.
Тези личности предпочитаха много силно тяло при мъжете. Защото само по този начин човек може да развие максимално другите си добродетели.
Може би знаете за убежденията на Рузвелт. За тази (неговата) истина - как той превърна слабото си, постоянно болно детско детство в силна и момчешка мъжественост.
Това беше след като баща му му каза:
„Теодор, ти имаш ум, но нямаш тяло. И без помощта на тялото, умът няма да стигне толкова далеч, колкото би трябвало. Трябва да изградиш тялото си. "
Малкият Теодор Рузвелт отговори: "Ще направя тялото си!"
И прекара остатъка от живота си в (тренировки). Редовно се боксира, бори, ходи на туризъм, плува и ловува до смъртта си.
Друг исторически много важен човек със същото мнение и идентична история е Уинстън Чърчил.
Уилям Манчестър, киното на Уистън Чърчил, описа трансформацията си по следния начин:
„Като болен и неуравновесен слабак с бледите, крехки длани на момиче, говорейки скърцащо и леко заекващо, той беше поставен на милостта на тормоза. Били са го, подигравали са му се и са му хвърляли топки за крикет. Потръпвайки и смеейки се, той се скри в близките гори. Едва ли е бил нещо, в което може да прерасне гладиатор. Единственото му оръжие беше непоклатимата воля и първоначалното усещане за безсмъртие ... "
Чърчил започва да променя характера си от седемгодишна възраст. Искаше да докаже, че гените, с които е роден, не могат да предскажат съдбата му.
Изтъкнат английски психиатър и автор на „Човешка агресия“ (Антъни Стор) твърди, че Чърчил „се е принудил до известна степен на неща, които са били против неговата вътрешна природа“. Самият Чърчил формира идеята, в която вярва, че е инженер на собствената си съдба. Това вярване го държеше „над водата“ през целия си живот.
Всички знания, които сме научили за мотивацията на хората, потвърждават огромната сила на неговия ангажимент.
Х. Шелдън дефинира трите преобладаващи телесни структури. Мезоморф, ектоморф и ендоморф.
Той определи всяка сграда със свои особености.
Ектоморф (постно), мезоморф (мускулест) и ендоморф (получер).
Според анализите Уистън Чърчил се вписва съвсем ясно до изграждането на ендоморф = естествено дебел човек.
Главата му беше непохватна, крайниците (крайниците) малки в сравнение с тялото, коремът му беше изпъкнал от мазнини, а гърдите тънки. Кожата му беше толкова чувствителна, че буквално беше покрит с обриви. И всеки път, когато нощем не спеше гол сред копринените завивки. На деликатната си кожа той можеше да носи само копринено бельо през деня.
Според характеристиките на W.H. Sheldon, ендоморфите са мързеливи, пресметливи, удобни, бавни и предвидими. Чърчил не е имал нито едно от тези качества. Той настрои емоционалния си състав към характера на спортист, прожектирайки собствената си идея за смел и неопитомен булдог.
По време на поклонението си обаче той беше отчаян. Затова през 1893 г. той пише: „Прокълнат съм с толкова скучно тяло, че ми е трудно да се справя с умората от деня“. Почти загуби живота си като тийнейджър. Той скочи от мост с височина повече от 9 метра по време на игра на преследване. Лежеше в безсъзнание 3 дни.
Той падна отново, докато караше в Aldershot и за пореден път падна, докато играеше в Мумбай, където травмира трайно ръката си в рамото. Въпреки трайните си контузии, той играе поло до края на живота си. По време на играта ръката му винаги беше вързана отстрани.
Като дете той развива пневмония и оттогава до края на живота си страда от хронична болка в гърдите.
Той беше алергичен към анестетици и редовно имаше силни нервни болки. Въпреки това той не даваше възможност за слабост.
В неговия свят нямаше място да се предаде на слабостта. И също така никога не се оплакваше от умора.
На 70-годишна възраст той все още летеше след военни срещи. Спя леко на груб матрак на пода на неотопляем бомбардировач от Втората световна война.
"Ще го запомним като шампион на свободата в най-мрачния й час, но той ще бъде признат и като мъж."
Чърчил, както и Рузвелт разбираха, че ако искат да достигнат своя връх до съвършенство и да направят нещо важно за света, те не могат да си позволят да прекарат живота си в леглото, четейки купища книги.
Те се нуждаеха от енергия, за да пътуват по света. И по този начин разширява не само своите психически, но и физическите си върхове - за да провери своите вътрешни убеждения и собствените си знания в теста за стрес на лидерството. Особено силно тяло ги отведе там, където трябваше да бъдат. Именно това силно тяло им помогна да действат толкова смело в боевете. Без истинска физическа сила те никога не биха могли да постигнат постигнатото и да станат това, което станаха.
Следователно, ако имате истински интерес да се развиете до най-високия си потенциал, ще постъпите правилно, като следвате стъпките на тези великолепни мъже и следвате онова, което те са прославяли в древността като:
Mens sana in corpore sano = Здрав ум в здраво тяло.
MOTION също подкрепя тази идея с приоритет. Той е обобщен изчерпателно в пълен наръчник за обучение за мъже. Започнете да тренирате с MOTION for Men съдържа всичко, което трябва да знаете, когато започнете да тренирате.