аромата

Като оставим настрана използването на масла и етерични масла в козметиката, ароматните екстракти най-често се използват в маслените есенции, които се добавят към лампите за тамян, различни сашета с аромати и други подобни.

Ако изберете правилния, може да имате безсъние, главоболие или коремни спазми например. Вие знаете как да го направите?

Опитайте отделни аромати и техните ефекти:

Лавандула
Един от най-известните и най-използвани аромати работи на няколко нива. Има успокояващ ефект и често се използва при безсъние. Някои експерти съветват да добавите капка етерично масло към възглавницата преди лягане или да поставите ароматна торбичка на леглото. Лавандулата обаче действа и срещу главоболие и изследванията през 2013 г. показаха, че има благоприятен ефект дори в периода преди женската менопауза.

Розмарин
Това ще го знаете добре - ако намажете пресни листа от розмарин между пръстите си, приятният аромат ще остане на пръстите ви за много дълго време. И този аромат има стимулиращ и енергизиращ ефект. Експертите са установили също, че ароматът на розмарин стимулира мозъчната дейност. Вдишвайки го, участниците в скорошно проучване в САЩ се справиха с логическите задачи по-бързо и по-ефективно.

Оранжево
Ароматното масло с портокалов аромат помага срещу стрес. Приятният аромат на цитрусови плодове действа като освобождаване от напрежението и нервността, а също така действа срещу депресията. Грейпфрутът или лимонът работят на подобен принцип. Освен това те стимулират и зареждат с енергия.

Мента
Има подобни ефекти като ароматния екстракт от портокал. Той успокоява ума, намалява нивото на стрес и безпокойство и в същото време има стимулиращ ефект.

Карамфил
Ако добавите няколко капки масло с аромат на карамфил, ще създадете аромат в околната среда, който влияе както на нервното, така и на мускулното напрежение. Можете също да го добавите към ваната след по-взискателно спортно представяне. Нокътът облекчава болката и работи, например, за потискане на зъбобол.