прочистване

Пролетта бавно чука на вратата, а с нея и първите слънчеви лъчи. С настъпващия топъл сезон обаче е необходимо да направите нещо и за вашия интериор. Пролетните месеци са най-доброто време за детоксикация или пролетно прочистване. Той ще помогне на тялото да се отърве от токсините, ще излее нова енергия в тялото ви и ще помогне не само на физическата, но и на психическата страна на личността. Отървете се от вредните вещества в тялото си, като използвате пролетно почистващо лечение.

Защо детоксикацията е подходяща през пролетта?

Пролетният сезон е според традиционната китайска медицина периодът, когато прочистващата способност на черния дроб и жлъчния мехур се пробужда до върха. Черният дроб е най-големият филтър на замърсители в нашето тяло и затова почистващите процедури са подходящи особено през периода на най-добрата му способност да премахва замърсителите от тялото, които са се заселили в нас през цялата зима. Това ще подготви тялото за периода, когато ще се консумира по-лека диета, пълна с витамини и билки. Здравият и погълнат от токсини черен дроб също се свързва със здраво сърце и зрение.

Липсата на енергия е едно от предупрежденията

Ако страдате от лошо настроение и липса на жизнена енергия, когато се събудите сутрин, определено трябва да получите пролетно прочистване. Ако не издържите три дни, опитайте поне един. Освен това ще помогне повече, отколкото ако изобщо не сте опитвали нищо. Също така трябва да забележите разликата, когато ставате сутрин.

Някои може да твърдят, че нямат доверие на алтернативи като китайската медицина. Напомняме ви обаче това Принципите на традиционната китайска медицина също са признати от много западни лекари и са доказани от хилядолетия. Ако все още сте пълни със съмнения, знайте, че пролетното прочистване също се препоръчва от повечето западни лекари и диетолози като ефективен начин за изчистване на организма от опасни токсични вещества.

Здравословната диета трябва да бъде винаги в нашите чинии

В нашите условия обаче е малко сложно. През зимата у нас не расте много и по-голямата част от плодовете и зеленчуците се внасят от чужбина. Така че по същество не знаете как плодовете, растат ли зеленчуците, третирани ли са химически и дали са узрели на слънце. В повечето случаи това не е така. И съдържанието и качеството на витамините, открити в такива плодове, съответстват на това. През зимата не можем да се храним толкова здравословно, както през лятото и ядем по-тежки и мазни храни, които оставят следи в тялото ни. И най-добрият начин да се отървете от тях е тази пролет.

Пролетно "детокс" лечение:

Ден 1:

  • до 12:00 ядем 2 ябълки и пием 1,5 л чиста вода
  • следобед изяждаме 2 ябълки, 2 моркова и пием 1,5 л чиста вода

Ден 2:

  • до 12:00 ядем 2 ябълки, 2 банана и пием 1,5 л чиста вода
  • следобед изяждаме 2 ябълки, 2 моркова, 1 филия тъмен хляб и пием 1,5 л чиста вода

Ден 3:

  • до 12:00 пием 1,5 л чиста вода и готвим супа от картофи, моркови, грах, лук и целина и ядем една чиния
  • следобед пием 1,5 л чиста вода, изяждаме 1 чиния супа и 2 ябълки

Следваща стъпка

Тъй като това е много едностранно лечение, по-добре е да не го държите по-дълго от препоръчаните три дни. Вашата цел не е да отслабите тялото, а да го укрепите. През следващите няколко дни постепенно трябва да включите в менюто постно пиле с ориз, тестени изделия или зеленчуци. Пържените и мазни храни определено трябва да се пропуснат.

Подлагали ли сте се на детоксикационно лечение? Доколко сте доволни от неговите ефекти? Пишете в дискусията под статията.