вода след

Въпреки че есента е милостива към нас тази година, хладният въздух кара тялото ни да завладее, дори и да не падне под 10 градуса. Сезонът на „приготвянето на чаши на пара“ е тук. Какво ще подгреете зависи от вас - от шоколад през вино до чай. Последната възможност обаче, освен отоплението, може да има и много други положителни ефекти!

По-кратките дни и по-дългите нощи са точно обратното на практика. Тръгваме за работа на тъмно и вечер се връщаме от нея на тъмно. Следователно чувството на изтощение изобщо не се дължи на мързел. Липсата на слънце трябва да се допълва по различен начин за тялото - релаксация. Не е нужно да спестявате за уелнес уикенд, всичко, от което се нуждаете, е чаша подходящ чай - и топло одеяло за това!

Пийте умора с ройбос

Съдържа много желязо и витамини С и Е - наистина няма да намерите по-добра комбинация срещу умора. Освен това той не съдържа кофеин, така че до него могат да достигнат бременни жени и дори дирофиларии.

Приготвяне: изсипете 1 чаена лъжичка от изсушената смес с гореща вода и след десет минути добавете мляко или лимон.

Пийте болката от лавандула

И дори тези на душата! Няма по-добро лекарство след тежък работен ден или у дома. Лавандулата има перфектни успокояващи ефекти, които могат да се справят дори с безсънието. Ако преминавате през труден период, който ви прави психически заети и бавно губите сили да се съсредоточите върху други сфери от живота, време е за лавандула с хмел!

Приготвяне: Залейте 1 чаена лъжичка лавандула и 1 чаена лъжичка хмел за 10 минути със 150 мл гореща вода. Пийте чай хладка и подсладена само с мед.

Пийте настинка със стрела

В допълнение към витамин С, вие ще снабдите тялото си и с много други полезни вещества за укрепване на имунитета. Комбинацията от топла напитка и приятен вкус не само ще облекчи настинките и болките в гърлото, но и жаждата. И тъй като стрелката е приятно кисела, дори не е необходимо да се овкусява.

Подготовка: Поливайте дартса с максимум 80 градуса вода, така че в продължение на 10 минути и се опитайте да изпиете напитка от тях възможно най-топла.

Изпийте стреса с железопътна линия

Кой го няма днес? Просто с колко можете да се справите. Ако свикнете да го карате с кафе и цигара, имаме съвет за вас - заменете този навик с чай от медицинската ютия. Не е нужно да се притеснявате за неговите успокояващи ефекти, те засягат само душата! Напротив, този чай има благоприятно въздействие върху организма под формата на повишаване на концентрацията. Чудесно е да свикнете с него като десерт за обяд на работното място. Ще видите, че нито шефът, нито коварният колега няма да ви свалят от коловоза.

Приготвяне: Изсипете 2 чаени лъжички около 80 градуса вода и я оставете да се влива в продължение на 5 минути. Ако самият не ви харесва, подсладете го с мед. Пийте го при същата температура като кафето - точно както ви харесва.

Пийте бръчки със зелен чай

Освен че имат благоприятен ефект върху нашите клетки, които по чудо се регенерират, нашият чай и сърце също се радват на него. Той понижава кръвното налягане, а също и холестерола. Редовното му пиене може да ни помогне да се отървем от излишните килограми. Ако искате да направите кожата си двойна радост, оставете я да работи не само отвътре, но и отвън - освен чай, поглезете се и с маска за лице.

Приготвяне: залейте 5 чаени лъжички с литър 90 градуса вода и след три минути вече имате готово питие. Можете да го пиете топъл, хладен и студен. Ако го оставите да се влива по-дълго, накиснете памучни тампони в него и обработете кожата си с тях през нощта.

Пийте микроби rстълба

Той е един от най-старите универсални, благодарение на факта, че може да изчисти натрупаните изпарения от черния дроб. Поради това помага не само на метаболизма ни, но и на имунната система, която се рестартира по този начин. Особено в периода на вирусни инфекции ефектът му е наистина безценен.

Приготвяне: изсипете 1 чаена лъжичка 250 мл вряща вода и след 10 минути пийте на глътки. Колкото по-топло е, толкова по-ефективно е.