Публикувано: 16 октомври 2014 г. | Коментари: 0 |

масло
Търсейки ефективна диета, често прекарвате дълги часове, разглеждайки отзиви от доволни или по-малко доволни хора, които са опитвали тази диета. Някои специфични диети са помогнали, други, които чувате, изобщо не са доволни. Всичко обаче е въпрос на вашите очаквания, които имате преди да отидете на диета, за да отслабнете.

Ако имате нереалистични очаквания в началото, вероятно ще бъдете разочаровани. Ако имате истински такива, вероятно няма да искате да се подлагате на диета. Ако не очаквате йо-йо ефект, трябва да сте на всички драстични диети. Такива диети се характеризират с факта, че продължават много малко дни. Основната й задача е да отслабне колкото се може повече килограми за рекордно кратко време. Такава диета ограничава приема на вашата храна до ограничени видове. Или консумирате само една или две съставки постоянно и в големи количества, или една или две съставки са доминиращата част от менюто ви. Йо-йо ефектът обаче важи за всички тези диети, тъй като след диетата отново ще започнете да консумирате всички останали съставки, които не можете да ядете по време на диетата. Пещите се връщат и те също свикват да добавят още.

И така, какво е ефективна диета?

За съжаление няма ефективна диета. Поне не от тези, за които сте чели свободно в интернет. Всички тези диети се основават на консумация само на ограничени видове храна, но те не предполагат, че след диетата ще започнете да консумирате абсолютно всичко отново, дори преди диетата. Следователно ефективната диета е здравословен начин на живот и здравословна диета. Това означава, че се грижите за избора на храни и суровини, защото гледате техния състав. Norbi Update ви предлага в магазините си суровини и храни, които имат естествен и нехимичен състав. По-специално обаче няма състав на захари, които са опасни за отслабване, какъвто е случаят с конкуриращите се например сладки продукти, ако споменем захарта.