ефектите

Дял

Конопеното масло се приготвя чрез студено пресоване на конопените семена. Говорим за един вид коноп, латински Cannabis sativa, който също се отглежда у нас, също в цяла Европа, Азия и Северна Америка, като техническо растение за използване в храни или лекарства, както и в други индустрии. Използва се именно защото има само следи от наркотични вещества и не може да се злоупотребява. Самите семена от канабис са много здравословни и са добре дошла част от всяка здравословна диета. Споменатото масло обаче също е страхотно. Какви са неговите ефекти?

1. Пълно е с важни вещества

Конопеното масло е изключително хранително и може да попълни тялото с редица важни вещества. Съдържа незаменими незаменими мастни киселини, главно омега-3 и омега-6 мастни киселини. Освен това е източник на няколко витамини, особено витамини Е, D и А. В минералите се крият магнезий, калий или желязо. Конопеното масло е подходящо за използване в студени кухни, например за вкус на салати, намазки, тестени изделия или при приготвянето на дресинги и топинги.

2. Насърчава здравето на мозъка

Добавянето на конопено масло може да подпомогне функцията на мозъка и нервната система. Това се дължи главно на големия дял на здравословните мазнини, които са важни за предаването на нервните импулси. Незаменимите мастни киселини допринасят за добра памет и когнитивни способности. Сред проявите на липса на мазнини в диетата, освен другото, включваме и различни психични затруднения, като нарушена памет или способност за концентрация. Следователно не трябва да забравяме предлагането на здравословни мазнини.

3. Помага на сърцето

Конопеното масло също е добър помощник в грижите за сърцето. Това е благодарение и на споменатите здравословни мазнини, но и на много други вещества. Това масло е добра част от диетата при проблеми с висок холестерол. Подпомага здравето на сърцето и кръвоносните съдове и спомага за нормализиране на високото кръвно налягане. Благодарение на действието си, той участва в профилактиката на сърдечно-съдови заболявания.