В азиатските страни на масажите на краката се отделя много повече внимание, отколкото у нас. Има дори специални салони, които се занимават изключително с тази дейност.
И те знаят защо го правят. Масажът на краката осигурява на тялото ви много ползи за здравето.
Наскоро разгледахме тази тема в друга статия за важността да ходим боси поне 5 минути на ден. Ако обаче това е непрактично за вас, можете също да го замените с масаж на краката преди лягане.
В тази статия ще научите за всички положителни ефекти, които може да ви осигури един добре изпълнен масаж на краката.
1. Спокойствие и релаксация
Стимулирането на рефлексните точки премахва безпокойството и предизвиква състояние на релаксация. Една от най-важните точки на стъпалото е точката за слънчевия сплит.
Той се намира в средата на горната част на стъпалото във вдлъбнатината, както е показано на снимката по-долу.
Твърди се, че слънчевият сплит е склад, в който се натрупва цялата енергия, включително енергията на стреса.
При натискане върху него стресът се освобождава и тялото се успокоява.
2. Подобрена циркулация и детоксикация
Кръвта, преминаваща през тялото, е отговорна за преноса на кислород и хранителни вещества към клетките. В същото време кръвта също така премахва отпадъчните продукти и токсините от клетките.
При наличие на стрес, притокът на кръв в кръвоносните съдове е ограничен.
В този случай масажът на краката може да бъде много полезен, тъй като премахва стреса и възстановява свободното кръвообращение.
3. Баланс и хармония
Хомеостазата е състояние, при което всички телесни системи работят в хармония, за да осигурят състояние на баланс.
Масажът на стъпалата помага да се постигне това състояние, което след това води до цялостно подобряване на здравето.
4. Енергия и регенерация
Масажът на краката регенерира тялото, като му дава повече енергия.
При докосване и компресиране на точки се свързват различни елементи, което възстановява оптималното енергийно ниво в тялото.
Според рефлексологичната теория масажът на краката може да премахне енергозадържащите блокажи. След това може отново да тече свободно и необезпокоявано през тялото.
5. Укрепване на имунитета
Стимулирането на рефлексните точки на стъпалото създава релаксация, която след това започва лечебни процеси в тялото. Премахването на стреса, споменато в първата точка, също допринася значително за това.
По този начин редовният масаж на стъпалата предлага защита срещу много заболявания, свързани със стреса, като:
- заболявания на нервната система: депресия, безсъние, безпокойство, хронична умора или раздразнителност
- инфекциозни заболявания: чести ринити, грип или настинки
- цивилизационни заболявания: астма, диабет, рак, затлъстяване, главоболие или храносмилателни проблеми
6. Чувствено блаженство
Когато го изпълнявате на партньора си, този масаж може да създаде подходяща среда за романтична вечер.
Докосванията на краката са чувствени, релаксиращи, грижовни и обичащи.
Накратко, това е чудесен начин да покажете на партньора си, че държите на него.
- Ще бъдете изненадани да научите колко хранителни вещества има в този плод
- Искате да отслабнете по-лесно Направете тези 5 неща преди лягане! Добър съвет и идеи
- Искате най-накрая да отслабнете Направете това 30 минути преди лягане и ще се получи!
- Ролетни антицелулитни масажни упражнения на вибрационната платформа Vibrofit
- Маслен еликсир, който предпазва от рак и помага при отслабване