Ароматни, сладки ягоди могат да бъдат намерени в почти всяка градина, магазин или пазар в наши дни. Ягодите са неразделна част от летния мир, слънцето и празниците, които вече чукат на въображаеми врати. но знаете ли, че благодарение на ягодите можете също да отслабнете? Опитайте ягодова диета!
Ягода - изкушаващ деликатес
Класическите сцени от филми, където ягодите, заедно с бита сметана и шампанско имат положителен ефект върху повишаването на сексуалния апетит, вероятно са познати на всички. Освен с ефекта, ягодата е известна и с високото си съдържание на вода, поради което ягодите, особено през лятото, се освежават толкова добре. Доказано е, че ягодите повишават апетита за секс, освежават тялото, а също така съдържат много витамин С, който предпазва тялото от увреждане на имунната система, стимулира производството на бели кръвни клетки и участва в развитието на зъбите и кости. Освен това, благодарение на ягодите, можете също да отслабнете и да се отървете от няколко излишни килограма! Как да го направя?
Ягодова диета
Като цяло плодовите диети са много здравословни и вкусни. Това е и ягодовата диета, която се състои от консумация само на пресни ягоди и ягодови сокове, в продължение на 1-3 дни, в зависимост от това колко килограма искате да отслабнете. От ягодите можете да „опитате“ много страхотни, вкусни рецепти, като купичка ягоди. Освен това като напитка можете да се поглезите с освежаващ ягодов коктейл, който приготвяте от 250 г пресни ягоди, 2 големи лъжици пудра захар, 5 капки лимонов сок и кубчета лед. Поръсете ягодите със захар, залейте с лимонов сок и приберете в хладилника за 1 час. След това сложете ягодите в чашите, добавете лед и коктейлът е готов!
Как да комбинирате ягоди?
Ягодите могат да се комбинират със следните храни и напитки:
• Сладолед или popsicle;
• Бисквити, овесени ядки, шоколад, палачинки;
• Кисело мляко, извара;
• Банани и киви;
• Малини и боровинки;
• Балсамов оцет и маскарпоне;
• Кнедли и месо.
Купа пресни ягоди
Нуждаете се от:
250гр пресни ягоди
100гр гранулирана захар
0,5 dcl ликьор от мараскино или амарето
1 литър естествено бяло вино
Захарен сироп
0,5 dcl вода или минерална вода
Приближаване:
Почистете ягодите и постепенно ги поставете в купа. Залейте ги с ликьор и го оставете да се влива 1-2 часа на студено. След това покрийте половината с вино, охладете отново и от време на време леко разбъркайте. Добавете охладено вино към другата половина, добавете сиропа и приберете отново в хладилника. Непосредствено преди сервиране добавете охладена вода или минерална вода в купата. Ягодов сок също може да бъде заместител.