Диета от кръвна група: Група А - спиране на месото!

диетичен

Познаването на собствената кръвна група е неразделна част от живота днес. Експертите смятат, че тези групи са еволюирали поради променящите се хранителни навици на човечеството. Дори сега коригирането на диетата ви трябва да ви помогне и да подобри здравето и фитнеса ви.

С всяка тема, засягаща влиянието на кръвната група върху консумацията на храна, се надига вълна на съпротива. „Не можахме да ядем нищо“, крещят мнозина, които гледат таблицата на подходящия и неподходящ състав на храната. От вас зависи дали ще изберете да слушате диетолози и да изключите много храни от диетата си, или да консумирате всичко, но тогава не се чудете защо имате някакъв вид зеленчуци или месо за повръщане и главоболие или обриви. Често не свързваме тези условия с консумираната храна, което е голяма грешка.

Искаме да ви обясним защо всъщност храната се разделя на тези групи. Да се ​​разбере биохимичната връзка между яденето на една и съща храна сред хората с различни кръвни групи. Защо всеки ще реагира по различен начин на него?

Кръвен имунитет
В кръвта ни има червени и бели кръвни клетки, които се грижат за нашето здраве в тялото, имунитета ни. Съдържащите се в кръвта вещества могат незабавно да открият какви вредни вещества са попаднали в тялото. Имунитетът следи бактериите, вирусите, химикалите, които могат да увредят нашите клетки. Той защитава собствените си клетки, унищожава чужденците.

Чуждото вещество в тялото е белязано от нашата имунна система с химически етикети, наречени антигени. Намираме ги на повърхността на всички клетки, от най-простите вируси до хората. Ако в тялото се появи враждебен антиген, имунната система веднага ще започне да произвежда антитела, за да може да го изхвърли от тялото.

Храносмилане и чужди вещества
Имунитетът обаче влияе и върху стомаха и храносмилането ни. Кръвта ни проверява всяка храна. Ако нещо е вредно в него, то „залепва“ опасното вещество и го елиминира от тялото. По същия начин имунната система третира храната! Всяка храна съдържа специфичен вид протеин - лектин, който също има лепкава функция.

Ако консумираме храни, които са несъвместими с антигена на нашата кръвна група, могат ли опасните лектини от тази храна да атакуват различни органи на тялото като бъбреците, черния ни дроб, мозъка, стомаха и какво се случва? Клетките им започват да залепват. Лектините се намират във всяка диета. В храносмилателния тракт те могат да причинят възпаление на чревната лигавица, хранителни алергии и други. Важно е да се избягват лектините, които имат лепкав ефект върху клетките, което се решава само от кръвната група.

По този начин, един и същи вид храна може да е неподходящ за една кръвна група и обратно, може да бъде полезен за друга кръвна група. Опитайте се да прочетете статията отново и ще разберете защо изборът на храна според кръвните групи е от решаващо значение за нашето здраве и че за съжаление наистина не можем да ядем всичко, което ни харесва.

Група А - стоп месо
Кръвната група А е зелена, т.е. вегетарианска, както започна да се появява при фермерите. Кликнете върху галерията, за да научите повече.