Разбира се, няма да можете да се "предексирате" до тънка фигура на 100%, защото дори когато загубите излишни килограми, природата не може да бъде заблудена. Резултатите обаче са обнадеждаващи и освен загуба на тегло и себе си от моя собствен опит, определено препоръчвам секс.
Следователно в следващите редове ще говорим малко повече за принципа, на който работи отслабването чрез сексуална активност, кои пози са подходящи за отслабване и кои, напротив, те нямат ефективен ефект на практика.
Секс и загуба на тегло: условия, ход, фактори
От гледна точка на отслабването, сексът е физическа активност, по време на която калориите се изгарят. Това е технически вид упражнение, където включвате различни мускулни части. Следователно ходът на отслабване и неговият успех зависят до голяма степен от това какви сексуални части използвате в каква позиция.
За да отслабнете, докато правите любов, трябва да изгорите толкова калории, колкото надвишите количеството калории, които сте приели през деня.
По време на секс най-често се практикуват малките и големите мускули на горните и долните крайници, корема, седалището, ханша и гърба, в зависимост от конкретната позиция.
Ако искате да успеете да загубите секс, трябва да упражнявате всичките си мускули равномерно
Предимството на отслабването чрез секс е това съчетавате приятно с полезно. Всяка една сексуална позиция, в която включвате повече части на тялото, може да се използва за отслабване, т.е. изгаряне на калории. По време на правенето на любов трябва да редувате сексуални позиции, а не просто да оставате с една, така ще бъде отслабване най-ефективно.
По-добра ерекция и по-дълъг секс
➡️ Препоръчвам eJoy (моят преглед):
- подобряване на ерекцията
- удължаване на полов акт
- по-здрава простата
- повишено либидо и желание за секс
Цената: 25,90 евро
Разбира се, и други фактори влияят върху загубата на тегло по време на секс:
място, където се провежда любов, докато се оказва, че необичайно или ново място може да стимулира партньорите да удвоят дейността
брой участващи мускули, колкото повече от тях, толкова по-добре, тъй като се изгарят повече калории и от повече части, следователно позиции с повече крайници са подходящи
интензивност и редовност правейки любов, защото ако правите любов дори за кратко, но интензивно и всеки ден, това може видимо да отслабне
ЗАТВОРЕН КРЪГ
Загубата на тегло чрез секс е като затворен кръг и това е добре. Проучванията показват, че загубата на тегло от първия килограм това е толкова мотивиращо, че и мъжете, и жените имат още по-голямо желание за секс от преди. Накратко, вкусът нараства с храната. Образно.
Позиции и позиции за секс за отслабване
Нека преминем от теорията още малко към практиката. По принцип всяка позиция, в която се развиваш по-интензивна физическа активност, Може да ви помогне да отслабнете и със сигурност няма да навреди. Има обаче позиции или подобрения, които са още по-ефективни.
Ето идеалните сексуални позиции за отслабване:
Право положение: Най-ефективната позиция за изгаряне на излишните калории е изправено положение. И мъжът, и жената могат да стоят близо един до друг, жената повдига единия крак и мъжът прониква през него. Алтернатива е да стоиш и да стоиш. Същността на позицията обаче е и двамата партньори да се движат, така че тласък или кръг една жена също трябва.
Позиция на гърба на кучето: Тази позиция се използва много често и се вписва много добре също и за отслабване. Но за да се изгорят ефективно калориите, в този случай е необходимо и сътрудничеството на жената. Например може да се редува коленичи на дланите и коленичи на лакти, също ще бъде много полезно, когато се движи и помага на мъжа да бута.
Позиция на жената нагоре: Тази позиция се нарича още позиция на ездача и от гледна точка на жената е много ефективно упражнение. Той включва мускулите на корема и бедрата, ако също така обогатява тази позиция с постепенно завъртане в стила на мелничната позиция, това ще има още по-голямо въздействие върху тренировките на долните крайници, особено когато става въпрос за прасците.
Мисионер и обърнат мисионер: В мисионерска позиция препоръчвам и двата варианта, тоест варианти, които мъжът ще бъде горе, но също и този, където мъжът е долу. В класическата мисионерска позиция мъжът тренира най-много раменете и коремните мускули, в обърната позиция, когато жената е вдигната, той упражнява не само корема, но и бедрата, задните части и цели долни крайници.
Позиция на люлка: Това е и много ефективна позиция за изгаряне за мъже, а в случай на активност и за жени излишни калории също и позицията на люлката. В това положение мъжът стои и държи жената на височината на кръста му, така че петелът му да е дълбоко във влагалището му. Тя се придържа към врата му дори с крака около кръста му и те лекуват заедно.
Позиция 69: Може да не вярвате напълно на това, но дори и на позиция 69 можете да отслабнете и да изгорите калории. Партньорът, който е нагоре, може постепенно да променя позицията на главата отдолу нагоре с помощта на ръцете си. Може също така да се заключва последователно с краката и коленете, което от своя страна тренира цялата долна мускулатура. Препоръчвам смяна на позициите, един ден мъжът ще стане, понякога и жена.
Често задавани въпроси за секс и сексуални позиции за отслабване
Тъй като и двете теми, т.е. загуба на тегло и различни подобрения в сексуалните позиции, са много търсени, както мъжете, така и жените искат голям брой различни въпроси в това отношение. Затова преминах през онлайн форуми и дискусии и събрах най-често задаваните въпроси. Ето ги и тях:
Какво да избягвате по време на секс, за да направите отслабването наистина ефективно?
Стереотип в сексуалните позиции, тъй като редуването на позиции е от полза по същата причина като редуването на упражнения по време на упражнения, можете лесно да включите повече части. Но също така е важно да не се поддавате на чувството на глад след секс, което е доста често и не излязоха веднага от хладилника.
Той става беден дори по време на любовната игра или дори по време на самата любов?
Зависи коя увертюра сте избрали. Когато целувате, основно включвате мускулите на лицето, но ако добавите движения на ръцете или дори масаж, ще подпомогнете разграждането на мазнините от горните части. Нещо може да изгори дори при сваляне на дрехи и дори когато слагате презерватив.
Колко калории могат да бъдат изгорени по време на едночасово правене на любов?
Много зависи дали ще постигнете оргазъм по време на секс или трябва да се преструвате, че сте. По време на нормален почасов секс с ефективно редуване на позиции и ще изгорите около 2500 KJ със стандартна активност. Ако имате престорен оргазъм, това може да е още хиляда.
Колко килограма могат да бъдат загубени по време на секс за един месец?
Вероятно знаете този отговор с един Точният брой не е лесен, защото зависи от голям брой фактори. Въпреки това разгледах по-отблизо тези цифри и открих резултатите от няколко програми или изследвания. Най-често беше от 2 до 5 кг.
Какви други начини можете да отслабнете със секс?
Жената може да отслабне, например, със стриптийз за партньор, обикновено е около 500 KJ. Мъж може да изгори подобно количество, например само като се възбуди отново след първата и получи втора ерекция. Обличането на дрехи при бързане и скорост може да изгори от 200 до 400 KJ.
Пазете се от наранявания по време на прекомерна дейност
Много хора се опитват да възприемат секса като страхотен експеримент и търсят все повече подобрения. Внимавайте обаче с наранявания, които могат да съпътстват различни акробатични пози и дейности. Най-лошите са луксации и фрактури пенис, които изобщо не са изолирани.
Как да подобрим и насърчим сексуалния апетит
Най-добрата мотивация за използване на секс при отслабване е страхотният сексуален апетит и ненадминато желание за секс. При мъжете това е свързано с либидото, което от своя страна засяга преди всичко тестостерона. При жените желанието за секс е свързано и с притока на кръв към гениталиите.
Сексуалният апетит и либидото могат да бъдат подпомогнати по следния начин:
основата е опитайте нови неща и експериментирайте, това се отнася не само за различни позиции, но също така, например, използването на секс играчки и еротични помощни средства
те са много ефективни различни афродизиаци, От вас зависи дали ще заложите на испански мухи или ще изберете доказани стриди, бита сметана и шоколад
убийци на либидото и сексуалния апетит са стрес, преумора и прекомерно физическо или психическо натоварване, опитайте се да си почивате възможно най-много
сексуалният апетит е като затворен кръг, където толкова по-често се обичате, толкова повече имате апетит за секс, така че ако проблемите с партньора ви пречат например, решете ги
Няколко храни, които подобряват либидото и сексуалния апетит, като Chilli, също помагат по-ефективно изгаряне на мазнини, възползвайте се от него
Как работят продуктите за подкрепа на сексуален апетит и защо ги препоръчвам
Различни билки и растения също могат да се използват за подпомагане на повишен генитален кръвен поток при жените или за подобряване на нивата на тестостерон при мъжете., например под формата на чайове. Съществува обаче още по-добра форма, а именно свободно достъпни препарати, предназначени за вътрешна или външна употреба.
Какъв е начина им на работа? Много просто:
Тези препарати съдържат вещества, които увеличават притока на кръв към гениталиите и външните полови органи, както и вещества, които поддържат хормоналното ниво на половите хормони.
По същество става въпрос за две форми на препарати. Това са или таблетки за перорално приложение, или кремове и гелове, предназначени за външно приложение върху интимни сайтове. Съответно и също според дестинация за секс съставът на тези препарати също се отличава. Въпреки това, те най-често съдържат растителни афродизиаци като Maca или Damian и аминокиселини като L-аргинин или L-тирозин.
По-добра ерекция и по-дълъг секс
➡️ Препоръчвам eJoy (моят преглед):
- подобряване на ерекцията
- удължаване на полов акт
- по-здрава простата
- повишено либидо и желание за секс
Цената: 25,90 евро
Тези продукти обаче имат няколко общи предимства: независимо дали залагате на испански мухи или избирате доказани стриди, бита сметана и шоколад
комбинация от няколко вещества обикновено има ефект върху по-широки ефекти, при мъжете например върху ерекцията и нейната дължина, при жените върху цялостната по-добра сексуална жизненост
гелове, кремове и таблетки са сред тях свободно достъпни продукти и препарати, не се изисква рецепта или рецепта от лекар, за да ги закупите
Не е нужно да се притеснявате за по-сериозни неблагоприятни ефекти в съответствие с дозировката, тъй като в тези препарати липсват синтетични вещества
Що се отнася до дозировката, има и разлики по марка и вид. Повечето таблетки се основават на редовна употреба всеки ден, тъй като те ще се появят най-добрите им ефекти. В случай на продукти, предназначени за използване на открито, нормалното приложение е един час преди полов акт.
СЛЕДВАЙТЕ ПРЕПОРЪЧВАНАТА ДОЗА
Ефектите от препаратите не се проявяват за една нощ, тъй като активните вещества са от естествен тип и трябва да имат дългосрочен ефект. Не превишавайте максималната дневна доза и следвайте препоръчаната употреба, предозиране ефектите не се подобряват, по-вероятно е да се появят странични ефекти.
Препаратите, които опитахме с моя партньор и опита ни с тях
Аз самият имам положителен опит с няколко таблетки, независимо дали са специално разработени за либидо или с комплексен ефект върху потентността като цяло. Партньорката ми също опита хапчетата, но кремовете и геловете с приложението също й подействаха директно около интимните части преди полов акт. Така че тук има положителни преживявания.
Не е вярно обаче, че всички продукти работят еднакво, така че толкова широка гама не означава автоматично, че няма значение коя марка ще изберете. На практика мнозина изостават значително. Ако не искате да губите време и пари, бъдете вдъхновени от нашия опит: