Adrianin Instagram вече не е просто шоу на луксозни халати, силуети в бански костюми или картографиране на моменти с приятели. Напоследък моделът все повече добавя снимки от боксовия ринг. И нищо чудно. Тя буквално е пристрастена към този спорт и благодари на него за демонстрационната фигура.
adriana3.jpg
Тайландският бокс (Муай-тай) е древно бойно изкуство, чиито корени датират от 13 век. Интересното е, че това е един от най-трудните спортове в света. Благодарение на тайландския бокс ще укрепите особено коремните мускули, крайниците и мускулите на гърба. Освен това тайландският бокс понижава холестерола в кръвта, подобрява координацията на движенията, ускорява метаболизма, повишава концентрацията и е превенция срещу сърдечно-съдови заболявания.
Няма да продължи
Ежедневните физически дейности на красивата Адриана включват 30 минути бягане и 30 минути каране на колело в комбинация с кросфит. Брюнетката твърди, че в контекста на здравето е важно да се занимавате с поне някаква физическа активност, в идеалния случай ежедневно. „Станете и се движете“, казва той на всички ленивци.
Ежедневен ритуал
Сутринът започва с освежаваща напитка - тя е тази, която й осигурява необходимата енергия и осигурява образцово храносмилане. Приготвя се много лесно, състои се само от три съставки - една чаша вода, половин авокадо и чаена лъжичка мед. Така че, мили дами, оставете се да се вдъхновявате?
- Какъв е проблемът с безплатните посоки за обяд TREND
- Сухотата в устата е друг начин, по който тялото ви казва, че се нуждае от повече вода
- Копнеете за промяна Вдъхновете се от съвети как да получите ново тяло по време на заключване
- Безплатните училищни обяди на Sulík няма да се управляват от училищната столова
- ТОП 5 най-добри; benej; ch игри за Android и iOS, които; с; напълно безплатно