Изпращане от Маричуй »02 януари 2011 г., 22:11

форум

Казвам се Вера и съм нов тук. На 20 години съм и съм истинска топка, което много ме притеснява, но наистина много. И изведнъж попаднах на този сайт и се регистрирах, така си казвам. защо не опитате. Така че пиша, вярвам, че като всички останали и вие ще ме подкрепите

Е, за да стигнете до дъното. Имам ужасни 115 кг. Да, четете добре. Досега не съм го приел толкова зле. Винаги съм си казвал: от утре ще започнеш да практикуваш, не се притеснявай ще бъде наред. Е, не беше, килограмите ми залепваха все повече и повече от година на година. докато вчера се качих на кантара и едва не паднах. ТОВА МОЖЕ ДА НЕ Е ВЪЗМОЖНО ! Но е точно обратното.

Ето защо започвам да чета тези страхотни страници, защото можете да видите резултатите. Начинът, по който отслабваме, има смисъл. Просто се нуждая от някой, който да ме подкрепя. похвали. съгрешил. Така че, преди да съставя меню, бих искал да ви помоля за съвет. например къде отивате да тренирате за колко време?

Целта ми е да сваля 20 кг до Великден. Не знам дали мога да го направя, но това е цел. И така започвам нов живот утре сутринта. Ще бъда нов човек. И ще променя възгледа си за света. Никоя храна вече няма да спечели. Ще ям, за да оцелея, а не да живея, за да ям.

Така че очаквам вашата подкрепа

Re: Сега ще бъде успех.

Изпращане от mirca1 »02 януари 2011 г., 23:47

Re: Сега ще бъде успех.

Изпращане от didi89 »03 януари 2011, 07:19

Стискам палци за мен, също съм нов тук и започвам и днес

Започвам и с не най-ниското число - 101 Така че някак ще го направим заедно и заровете ще бъдат извадени от нас до лятото

21 години, 165 см

Re: Сега ще бъде успех.

Изпращане от аполенка »03 януари 2011, 09:15

Re: Сега ще бъде успех.

Изпращане от жасмин »03 януари 2011, 11:02

Re: Сега ще бъде успех.

Изпращане от коала25 »03 януари 2011, 12:07

27r, 177 cm
макс. тегло: 100,9 кг (2010)
РЕСТАРТ 1.1.2017 г. - начално тегло: 95,7 кг

Re: Сега ще бъде успех.

Изпращане от kajka45 »03 януари 2011, 15:27

Re: Сега ще бъде успех.

Изпращане от тини »03 януари 2011, 18:18

Re: Сега ще бъде успех.

Изпращане от Маричуй »03 януари 2011, 21:52

Божичко момиче, направи ме всички щастливи
Уча бавно Nooo, просто трябва да уча няколко пъти, защото не помня всичко веднага. Затова започнах да съставям малко менютата според тази страница, може би все още има някои грешки утре, хвърлям го тук, за да можете да ми кажете какво липсва там, какво бихте изхвърлили добре? )

Е, и аз не съм много добър с това упражнение, но имам орбитрек вкъщи и бавно го започвам. Излизам на разходки и засега толкова лесно. Е, в нашето село няма фитнес, но също така мисля, че в началото би било прекалено голямо бреме за мен, с което не можех да се справя. Например бягане. Усещам цялата тежест върху глезените си и въпреки че бих го пуснал, понякога е доста болка и не мога бавно да стана на крака в суров ден, така че ще опитам, когато съм малко беден

Грешката ми обаче е, че не мога да пия много. тоест вода или чай. особено през този зимен сезон Какво да правя?

Ааа Все още искам да попитам дали мога да пия кафе с мляко без захар? Ако имате опит с него?
Неее, надявам се да се справя. една възможност ми е достатъчна, достатъчна е малка отстъпка и вече я хвърлям в една радост ... така че трябва стриктно да следвам плана.

Много съм доволен от вашата подкрепа

Kajka45: да, това е любимото ми, предполагам обаче съм странен?

Наистина вярвам, че мога да го направя с вашата подкрепа