• Въведение
  • Живот
    • Личностно израстване
    • Водещи на хора
    • Любов и взаимоотношения
    • Християнството
    • Мисли
  • Музика
    • Китарни материали
    • Книги с песни
    • Детски оркестър
  • Природа, туризъм, разузнаване, игри
    • Игри и занимания
    • Скаутинг и живот сред природата
    • Роувър - дейност
    • РУКСАКОВО БАЧОВО
  • Италиански
  • Ръкопис
  • Снимки
  • Новини

За тези, които искат да се възползват пълноценно от личния си потенциал,

навик

изпълняват мисията, която са получили (от Бог)

и оставете следа в света.

Не забравяйте времето само за себе си.

Понякога чувствате ли, че живеете неуравновесено, че сте стресирани или че се чувствате празни? Може би точно сега ти липсва седмият навик на успешен човек. Става въпрос за редовна регенерация и укрепване на четирите основни измерения на живота - тяло, ум, душа и сърце - да можете да поддържате добра форма за цял живот и по този начин да се справяте по-добре с всичко и да бъдете успешен и щастлив човек, който живее пълноценно и с радост, може да създаде хубави взаимоотношения и да върви по твоя начин не е общо и изгубено, но е изключителен. Тя трябва да управлява във всичко баланс и кротост.

Понякога трябва да отделите време, за да подновите най-големия подарък, който имате = себе си! Трябва да се отпуснете, да забавите и да намалите напрежението, т.е. достатъчно време да се грижи за себе си - трябва да подновите силите си (всяка сериозна житейска криза и различни разочарования и слабости често са свързани с дългосрочно пренебрегване на едно или повече измерения на живота - може да го знаете, дори да не сте наясно с причината).

ЧЕТИРИТЕ ОСНОВНИ РАЗМЕРИ НА ЖИВОТА

1. Физическо измерение = ТЯЛО

Упражнявайте се, храните се здравословно, спете достатъчно, отпуснете се ...

2. Психично измерение = УМ

, Прочетете, научете, практикувайте на музикален инструмент, пишете, обсъждайте, търсете и научавайте нови неща ...

3. Духовно измерение = ДУША

Молете се, медитирайте, водете дневник, гледайте качествени медии ...

4. Социално-емоционална/ емоционален измерение = СЪРЦЕ

Установявайте и развивайте взаимоотношения, показвайте безкористно служене на другите,

научете се да бъдете мили с хората, усмихвайте се, наслаждавайте се на живота ...

1. ГРИЖА ЗА ТЯЛОТО

Тялото е вашият инструмент и ако се погрижите за него, то ще ви служи добре (и вие също ще можете да служите добре на другите). Не става въпрос основно за външния вид или мускулите, а главно за цялостното състояние и енергията за живот. Има четири основни фактора за поддържане на здравето (и цялостната физическа форма):

Правилното хранене

= яжте добре и здравословно

Подходящо упражнение (20-30 минути поне 3 пъти седмично)

= практикувайте йога, направете стречинг

= спорт, бягане, танц

= ходете на разходки

= бягайте в планината

Физическа релаксация

= легнете краката си и прочетете нещо хубаво

= легнете на тревата и погледнете към небето

= гледайте добър филм

= отпуснете се във ваната (правете ваната, аз нямам вана)

Правилен режим на сън

= спи достатъчно дълго

= отидете да спите "в нормално време"

И не прекалявайте с алкохола, не пушете, не взимайте наркотици ... а със секс и интимност изчакайте, докато се намери правилният (това е човекът, на когото можете да кажете честно „да“ пред хората и Бог на сватбената церемония). година някой друг)

„Понякога всички сме депресирани, объркани или небрежни. И точно в такива моменти е най-добре да започнете да спортувате. Освен че са полезни за сърцето и белите дробове, физическите упражнения увеличават енергията ни, облекчават стреса, прочистват ума и изхвърлят ендорфините, хормоните на доброто настроение ... намерете упражнение, което ще ви забавлява, защото му е по-лесно да упорства с него. “(Шон Кови)

2. ГРИЖА ЗА УМА

Развийте ума възможно е по различни начини. Но най-доброто и основно е редовно четене. И тогава, както желаете: дискутирайте, пътувайте, слушайте, пишете размишления или стихотворения, четете вестници и списания, наблюдавайте хората и природата, подобрете играта на музикален инструмент ...

„Ако успеете да се научите да мислите правилно, бъдещето ще бъде отворена врата към много възможности за вас.“ Ключът към развитието на мисленето е желание за учене. Наистина трябва да го искате. Просто трябва да ви вълнува. Трябва да платите необходимата цена ... нищо добро не е безплатно в живота, нищо не може да се получи лесно и без усилия ... Отворете очи и се огледайте! Ще откриете, че образованието е ключът към успешното бъдеще ... Четенето е най-важният навик за самообразование, които можете лесно да научите. Малко хора обаче четат систематично и редовно ... Истинското учене ... е усилие през целия живот. " (Шон Кови)

„Не би трябвало да съм просто„ уникален “.,

с натъпкана с всичко възможно глава ...

ако имах ум. "

Внимание ... добрите оценки (в слабо училище) или университетска степен (от изпитите) не означават, че сте получили истинско образование. Имаш хартия, добре. Но завършването на училище е едно. Да бъдеш образован човек е друг въпрос (трябва да е свързан). A бъди мъдър човек е друг въпрос (той трябва да е много тясно свързан с училището и образованието). Един мъдър човек си казва през целия си живот "Знам, че не знам нищо" (Сократ) и постоянно търси нови хоризонти и преоценява своите житейски нагласи и мнения. И определено си струва да инвестирате (както пари, така и време) в качествено образование или добър учител. Ще се върне при вас.

„Не позволявайте на училището да пречи на вашето образование.“

„Получаването на качествено образование всъщност може да бъде най-важната цена, която плащаме за нещо.“ ако не искате да поглъщате бургери на бюфет през трийсетте си години и да живеете с родителите си, по-добре е да започнете веднага ... ”(Шон Кови)

PS: Най-големият убиец на времето е да седиш пред телевизор или компютърен монитор или да говориш с всички възможни хора дълго време и за нищо ...

3. ГРИЖА ЗА ДУШАТА

Душата е скрито място в дълбините на нашето Аз. Всеки ден ние показваме качеството или пренебрегването на душата си на хората около нас чрез нашето поведение, действия и нагласи. Ние сме записали в душата си нашите наистина приети ценности, най-дълбоките вярвания, истинските причини за действие. Душата е дълбоко лична област на всеки човек. Виждате само вас (поне малко) и Бог.

Какво може да повлияе на душата ви?

Какво може дълбоко да ви вдъхнови?

Всичко, което слушате, какво гледате, това, което четете, ви влияе (много повече, отколкото си мислите). Хората, с които прекарвате много време, са много влиятелни (обикновено дори не го осъзнавате или не искате да го признаете). И така, каква е вашата духовна храна? Това е качествена храна или боклуци? Как и от кого позволявате да бъдете повлияни? Движи ли те напред или те дърпа надолу? Това, което гледате, какво слушате, какво четете, с кого се срещате, в крайна сметка ще се отрази във вас и по някакъв начин ще се отрази в живота ви. Затова продължавайте да се питате: „Искам ли това да е част от личността ми?“ Ако отговорите с „не“, сменете го.

Можем да станем щастливи само благодарение на себе си,

никой друг няма да го направи вместо нас.

Трябва да сте отворени за любовта и истинските ценности,

трябва да искаш да си щастлив

и работи върху него.

= медитирайте, молете се, медитирайте

= служи на други хора

= вървете през гората и дишайте тихо

= чете вдъхновяващи книги

= пишете стихове или композирайте музика

= слушайте или свирете, дълбоко потопени в музиката

= отидете до параклиса или църквата

= помислете за ценности, цели, смисъла на живота си

"Нашата душа е толкова голяма, колкото нашата любов."
(Ернст Кюнел)

"Красотата на света винаги е пропорционална на красотата на духа, който го възприема."
(Хайнрих Хайне)

„Душата се нуждае от уединение, както тялото се нуждае от любов“.

4. ГРИЖА ЗА СЪРЦЕТО

„Трябва да разберете това сърцето ти е много чувствително. Той се нуждае от постоянни грижи точно като тялото ви. Най-доброто, което можете да направите по този въпрос, е да се съсредоточите върху него създаване и консолидиране на междуличностни отношения."

С това създавате положителна връзка със себе си:

= задържате обещанията, които сте дали за себе си (вие решавате и го правите)

= можете да проявите доброта (дори ако другият ви изнерви)

= не сте много твърди към себе си (понякога нещо не се получава, случва се)

= вие сте честни и внимателни (ставате надеждни)

= подновявате силата си ежедневно (Sette giorni)

= използвате талантите си (също и за доброто на другите)

= можете да се смеете (дори на себе си)

С това създавате взаимоотношения с другите:

= спазвате обещанията, които сте дали

= вие сте верни и спазвате ангажиментите си

= можете да се извините

= можете ясно да посочите вашите очаквания

= правите малки изрази на доброта (усмивка, насърчение ...)

"Майка ТерезаОпитайте се да накарате всички да си тръгнат по-добре и по-щастливи. Бъдете въплъщение на Божията доброта: във вашето лице, в очите ви и в усмивката ви.„Ако подхождате към живота по този начин, ако винаги се опитвате да създавате, а не да се борите, ще бъдете изумени колко щастие можете да дадете и колко ще намерите себе си.“ (Шон Коуви)

"Само човек, който вярва в себе си, може да вярва на другите."

„Без слушане разбирането не е възможно.“

„Силните хора не изхвърлят. Те им помагат да станат. ”

„Смирението не означава, че мислим по-малко за себе си.

Това означава, че мислим по-малко за себе си. "

(Клайв Стейпълс Луис)

"Най-ценното е да се опиташ да изпълниш живота на другите с щастие."

И ПРАКТИЧЕСКА БЕЛЕЖКА

Напишете на лист хартия от всяка от четирите области (поне) едно нещо, които искате да адресирате и колко време на ден ще отделяте за това (и например можете да го разделите на "идеално време ”и "минимално време " = 1/3 от идеалното време, ако наистина не успеете да се развиете напълно в някои дни според личния си план за растеж). И тогава започнете да го правите. Всеки ден, седем дни в седмицата. Седми ден. Ако не го гледате (или пишете) и съзнателно работете по него всеки ден, забравяш го, не намираш време, не израстваш в това, което си задал важни области за вашето лично развитие и бъдещи планове, цели и мечти. Бъди готов!

Опитайте и не се страхувайте.

Животът и бъдещето са особено във вашите ръце ... 😉