victoria

Най-красивите манекени в света, които изпълняват бельо за Victoria's Secret, имат генетични предразположения към стройни тела, но все пак трябва да работят усилено върху себе си. Те също ходят на фитнес или фитнес зала три пъти на ден, както пише idnes.cz.

Алесандра Амброзио


Алесандра Амброзио (34) не може да си позволи йога, тя я завърши с барен клас балет преди голямото шоу. Разбира се, моделите обръщат внимание и на правилния начин на живот, спят девет часа на ден преди шоуто и напълно избягват алкохола.


Джиджи Хадид


Джиджи Хадидова поддържа формата си благодарение на бокса, тя става за мир със своя частен треньор за един час в шест часа сутринта. Преди тазгодишното шоу тя твърди, че тренира до три пъти на ден и яде много малко храна, тревожи се за дебюта си в известната компания за бельо.

Балет Баре е популярен метод сред моделите, благодарение на който те придобиват тънки и стегнати крака, както и правилна стойка и елегантни движения. На френски, Barre е дръжка, за която балерините се държат пред огледалото по време на тренировка, упражненията върху него след това са чудесни за физика, гъвкавост и сила. Двадесетгодишният Джиджи Хадидова също го добавя към тренировките по бокс. Той добавя в надписа на снимката, че няма балерина, но тя прави каквото може.


Lais Ribeir


Двадесет и пет годишната Lais Ribeir също похвали своите фенове в Instagram за времето си във фитнеса с медицинска топка. Други популярни упражнения за модел включват пилатес и кетбол.


Бехати Принслу


Позиция дъска или дъска е шампионът сред упражненията с плосък корем. На снимката от социалните си мрежи моделът Бехати Принслу тренира със съпруга си Адам Левин, който е и неин треньор.


Изабел Гулартова


Тридесет и една годишната Изабел Гуларт работи за Victoria's Secret от 2005 г. Освен здравословна диета, тя дължи перфектния си плосък корем на интензивни тренировки на мускулите на торса.


Кандис Суонпол


Южноафриканската красавица Кандис Суонпое харесваше акробатиката в шалове, което е много взискателно към физиката и силните мускули. Заедно с колеги той споделя кадри от тренировките си с феновете си тази година и ги насърчава също да започнат да тренират и да се грижат за себе си.


Жозефин Скивър


Моделът Джоузефин Скивър поверява тренировките си на личен треньор, след което изпраща поздрав на феновете си чрез Instagram от въжето във фитнеса.