Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Новини от седмицата: Историята на фитнеса се връща много назад

Омир в стихотворението Илиас вече споменава спортните дейности, започнали историята на физическата култура. Хората обичат фитнеса от незапомнени времена, само интензивността на интереса към културата на тялото се различава в отделните периоди.

новини

Постигането на максимално ниво на физическа сила чрез налични средства като силови тренировки, кардио тренировки, диета във връзка с издръжливост и дисциплина е известно днес като фитнес. Използва се и терминът култура на тялото.

Да скочи в далечното минало

Началото на фитнеса, който се възприема като постоянна дейност, датира от периода античност. Древните гърци са обичали да организират спортни игри. По-специално, спартанците се отличиха в бойни състезания. Атиняните вече поддържаха мнението, че в здраво тяло има здрав дух и те спазваха това правило. Известният Хипократ твърди, че упражненията и здравословното хранене влияят върху здравето на човека. Интерес към външния вид, респ. записано е естетическото развитие на тялото през Ренесанса и особено районите на Италия. Художниците са вдъхновени от древните гърци и римляни.

През 18 век се създават училища, в които учениците се обучават на физическа култура

Нека първо разгледаме района на Германия. Интересът към развитието на тялото се осъществи през 18 век, когато предмети като Десау се преподават в училище в Десау бягане, конна езда, фехтовка или танци. Той беше автор на идеята Йохан Базедов, което по-късно е последвано от германец Йохан Кристоф Фридрих Гутс, учител, възпитател, наричан още „древният баща на гимнастиката“, тъй като е разработил основните принципи на гимнастиката.

По време на Френската революция пруски гражданин внесе „новини“ в културата на тялото Фридрих Лудвиг Ян, "бащата на съвременната гимнастика". Освен че водеше млади мъже към физическа подготовка, той организира фестивали в областта на физическата култура, които привличат хиляди хора. Както в Германия, култивирането на физическа култура се е разпространило и в други държави.

Издават се през 20 век създават се различни публикации, спортни клубове и съоръжения, чиято цел е да развие физическа култура, например през тридесетте години на 20-ти век, Дж. Х. Пилатес съставя упражнения, които днес познаваме в модифицирана форма под името Пилатес. В края на шейсетте години започва да се пише историята на аеробиката, която е известна от актрисата Джейн Фондова за няколко години.

Как изглеждаше например упражнението във фитнеса през 1950 г., можете да видите в следващото видео.