1) Отслабване
Комбинацията от куркума и черен пипер може да бъде много ефективна в процеса на отслабване. В допълнение, черният пипер е богат на EPSV, вещество, което е термогенно и може да ускори метаболизма и естествено да увеличи броя на изгорените калории. Някои изследвания дори предполагат, че тази смес може да доведе до чувство на ситост, което означава потискане на апетита.
2) Намалява отока и болката
И двете вещества засягат 700 различни гена. В допълнение, може да ограничи синтеза и цялостната активност на 5-LOX (5-липоксигеназа) и (COX2) циклооксигеназа-2, както и функцията на други ензими, свързани с подуване и възпаление.
3) Отличен срещу депресия
Тези активни вещества, съдържащи се в компонента на тази комбинация, имат силни антидепресантни свойства, които могат значително да повишат нивата на допамин и серотонин в мозъка. Освен това те могат да предотвратят активността на моноаминооксидазата, която е на високи нива и може да доведе до депресия.
4) Силни противоракови свойства
Като цяло бионаличността на куркума е изключително ниска. Ето защо, последните проучвания са установили, че пиперинът е мощно съединение, съдържащо се в черния пипер и умножава усвояването на куркума до 1000 пъти по-лесно.
Изследвания, публикувани в изследвания на рака на гърдата, показват, че комбинацията от черен пипер и куркума е изключително ефективна за премахване на раковите клетки.
Как да ги използвам?
За да използвате полезните ефекти на тази смес, можете да я добавяте към различни видове храни, зеленчукови сокове и смутита.
Просто смесете 1/2 чаена лъжичка куркума и 1/4 чаена лъжичка черен пипер. Яжте го и пийте вода за него. Повтаряйте процедурата два пъти на ден, сутрин и вечер.