причини

Не трябва да подчертаваме, че бирата е много популярна у нас. Изборът на "един", или по-скоро два, е традиция от незапомнени времена. Страхотният освежаващ вкус превърна бирата в една от най-популярните напитки в света - само у нас се пие над 75 литра на глава годишно. Освен вкуса обаче, заклетите пивовари оценяват и благотворното му въздействие върху здравето ни. И науката ги доказва, че са прави. Ето седем доказани причини, поради които от време на време трябва да се отдадем на доста росен опрашител.

1. Сърцето ти ви благодари

Често свързваме положителните ефекти върху сърцето с червеното вино, но и бирата не остава по-назад. Един ден ни предпазва от сърдечно-съдови заболявания. Рискът от инфаркт се намалява чрез пиене на бира с до 42 процента. Според съвременната наука тъмните бири трябва да бъдат особено полезни. Те също могат да се обърнат с нездравословен холестерол, който запушва вените и е една от основните причини за сърдечна недостатъчност.

2. Избягвайте диабета

Проучвания, проведени от изследователи в Холандия върху над 38 000 мъже, показват, че тези, които са се отдавали на бира от време на време, имат много по-ниска честота на диабет тип 2. Това важи особено за хората, които консумират алкохол три до четири пъти седмично. Но значението тук беше умереността. За да има бира положителни ефекти, дозата не трябва да надвишава шест бири на седмица.

3. Няма повече камъни в бъбреците

Камъните в бъбреците могат да ви притесняват добре. Но дори и тук бирата работи като страхотна превенция. Намалява риска от камъни в бъбреците с до 40 процента. Въпреки това лекарите все още спекулират защо е така. Някои от тях виждат най-голямата полза просто в това, че ходят по-често до тоалетната след бира. Увеличеният прием на течности помага да се предотврати образуването на камъни в бъбреците. Друга причина може да бъде хмелът, съдържащ се в бирата. Забавя отделянето на калций от костите, което е една от основните причини за това болезнено заболяване.

4. Витаминна бомба

Диетолозите често се съгласяват, че бирата е по-скоро храна, отколкото напитка. Не напразно го наричат ​​течен хляб. Затова трябва да ограничим пиенето на бира при всякакви диети. В малки дози обаче бирата е полезна за нашите тела - тя съдържа голямо количество протеини, фибри и витамин В, дори повече от виното. Това се компенсира от антиоксидантите, които се съдържат в ечемика и хмела.

5. Той мисли по-добре за теб

Други ползи за здравето включват факта, че някои вещества могат да предпазят мозъка от болести. Това се потвърждава от американски учени от Чикагския университет, тези, които пият бира от време на време, са били с 23 процента по-малко склонни да развият Алцхаймер или сенилна деменция. Това се дължи и на факта, че бирата естествено повишава нивото на т.нар "Добър" холестерол. Той помага да се поддържа притока на кръв и по този начин оксигенацията на мозъка. Една или две десетки също могат да увеличат проницателността ни. Алкохолът в малки количества помага да се намерят необичайни решения и води до по-голяма гъвкавост.

6. По-здрави зъби и по-здрави кости

Едно от неочакваните предимства на редовното пиене на бира е по-ярката усмивка. Бирата се бори с бактериите в устата ни, които причиняват кариес или гингивит. Съдържащите се в него вещества забавят растежа си. Бирата също има благоприятен ефект върху костите. Те са до 4,5 процента по-плътни за хората, които го пият, отколкото за въздържащите се. Тук обаче дозирането играе важна роля - при твърде много интоксикация костите ни са по-крехки и склонни към фрактури.

7. Удължете живота си

Кой от нас не би искал да живее по-дълго? Според учени от Тексаския университет е достатъчна проста рецепта - понякога се отдайте на няколко бири. Разбира се, в по-малки количества пиянството през уикенда до живот не намалява продължителността на живота. В допълнение към понижаването на холестерола или гореспоменатия положителен ефект върху сърцата ни, пиенето на бира е и социален проблем. Хората, които пият бира или излизат с приятелите си, обикновено са по-щастливи. Социалният живот също е един от факторите на дългия и щастлив живот. И накрая: Не забравяйте, че трябва да се наслаждавате на всичко умерено!