26.1. 2014 5:30 Жаждата и сухотата в устата, които ви събуждат през нощта, могат да бъдат много неудобни и да причинят болка и дискомфорт, но могат да бъдат и симптом на други здравословни проблеми.
Сухотата в устата е болезнена и защото може да причини пукнатини в устата и на езика, което увеличава риска от болезнени язви. Има инфекция в устата и гингивит, заедно с лош дъх и други странични ефекти.
Причини за сухота
Дехидратацията и недостатъчният прием на течности са основните причини за това състояние. Дишането през устата също увеличава риска от сухота в устата. Подобно на лошия прием на течности, диетата, която не се състои от адекватни количества плодове и зеленчуци, може да увеличи риска от дехидратация. Липсата на някои витамини също е виновна. За съжаление понякога не става въпрос само за дехидратация. Може да има и симптоми на диабет тип 1.
Домашно лечение
Препоръчително е да оборудвате домакинството си с овлажнител, за да увеличите влажността и да увеличите дневния прием на течности. Дори дъвката преди лягане е подходяща, тя може да увеличи количеството слюнка, което ще помогне за предотвратяване на сухота в устата. Можете също така да смучете бонбони без захар. Трябва да избягвате кофеина и алкохола в диетата си, което също намалява риска от дехидратация.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Cloud B Sleeping Owl с мелодия и сензор за сън Bejbys
- Събуждайте се на всеки час (1770) - Консултиране на кърменето MAMILA, o
- Желанието да отидете до тоалетната през нощта ви събужда Според експертите това може да е лош знак
- Отслабнете в съня си! Работи
- Чувствате се уморени дори след добър нощен сън Това може да се дължи на една от тези 5 причини - Noizz