Финландска сауна
Поради високата температура (60 до 110 ° C) и минималната влажност на въздуха (10 - 30%) има повишено кръвоснабдяване на кожата и повишаване на телесната температура с 1 - 2 ° C. Това подобрява подвижността на мускулите и ставите. В същото време примесите се измиват от кожата, което има значително козметично значение. Сауната е една от най-гъвкавите закалителни процедури и е важна и като профилактика на различни настинки.
Шведска сауна
Високотемпературна сауна, в която температурата на околния въздух е до около 110 ° C. Влажността е минимална (около 10%).
В него има много интензивно изпотяване. В сауна от този тип значително се насърчава метаболизмът и бързото отделяне на вредни вещества и токсини през порите извън тялото.
Билкова сауна
Един от най-ефективните му начини за ароматерапия е вдишването на етерични масла, т.е. вдишването на миризми, при което мозъкът след първоначалното възприятие, причинено от миризми, предизвиква различни реакции в тялото и впоследствие лечебни процеси с дългосрочен ефект .
Парна сауна
Предимството на парната сауна, където температурата достига макс. 60 ° C при 100% влажност, по-ниското му натоварване върху тялото. Влажният въздух има положителен ефект върху кожата, която е силно перфузирана и интензивно почистена. По този начин кожата остава мека и кадифено мека. Парната баня също има положителни ефекти върху отслабването на кръвоносните съдове, съсиреците и респираторните заболявания.
Инфра сауна
Ефектите на инфрачервеното лъчение се използват за генериране на топлина и регенериране на тялото. Поради факта, че околният въздух почти изобщо не се нагрява, престоят в инфрачервената сауна е поносим и за хора, които трудно дишат в класическите сауни или имат различни сърдечно-съдови проблеми. Затова инфрачервената сауна е популярна за различни лечения. Температурата в инфрачервената кабина не надвишава 50 ° C, така че тялото ви не се нагрява до 38 ° C и не започва лечебни процеси и производството на специфични хормони, но има и други предимства.
Инфрачервеното лъчение прониква в дълбочината на епидермиса - кожата, максимум няколко см. Благодарение на специфичните свойства на радиацията, човешката кожа е способна да абсорбира до 93% от инфрачервеното лъчение, което достига до нея. След това кожата разпределя топлината във вътрешните части на тялото, като помага за прегряване и отпускане на мускулите. Друга енергия, отразена от кожата, загрява въздуха - тя има относително ниска температура в сауната около 30 до 50 ° C. Благодарение на това е възможно да сте в сауната за около 30 до 45 минути без почивка.
Работно време
Понеделник 13:00 - 21:00
Вторник - четвъртък 10:00 - 21:00
Петък - събота 09:00 - 22:00
Неделя 09:00 - 21:00
* Лица под 12 години имат право да влизат в света на сауната макс. до 17:00 часа.
Сауна с деца
Сауната е отворена всеки ден до 17:00 за хора под 12-годишна възраст.
Моля, не забравяйте следните принципи на сауната с деца:
- Преди да влезете в света на сауната, е необходимо да подготвите децата за това, което ги очаква в сауната - затворено пространство, топлина или. голота.
- Само ветрилата имат право да влизат в света на сауната.
- Не оставяйте децата без надзор в сауната.
- Преди да влезете в сауната, първо трябва да вземете душ. Обсипете децата с хладка вода и ходете нагоре от краката.
- Децата трябва да саунират при температура до 65 o C, поради което препоръчваме предимно билкова, парна и инфрачервена сауна за деца.
- Поставете децата удобно на брезента на най-ниската пейка, където температурата е най-ниска.
- Не ядем, не пием и не четем по време на престоя си в сауната.
- Шумното поведение може да смути другите гости.
- Престоят в сауната трябва да продължи по-малко, отколкото за възрастни. Приблизително 3 - 8 минути. в зависимост от възрастта на детето.
- След сауната отново следва охлаждане под формата на душ.
- След охлаждане следвайте останалите в стаята за почивка. Не забравяйте да попълвате течности. Пийте чиста вода.
- Броят на циклите на сауна зависи от възрастта на детето. Деца под 3-годишна възраст трябва да преминат само 1 цикъл. Деца на възраст над 6 години могат да завършат цикъла 3 пъти.