самотата

Имаме само едно здраве. И това е много важно нещо, което осъзнаваме, когато той е в опасност. Хората някога са такива, докато не се изгорим, мислим, че сме безсмъртни. Наскоро учените започнаха да изучават как човекът се влияе от самотата. Стигнаха до много интересни, но и сериозни открития.

Човекът по природа е социален. Няколко проучвания показват, че на местата, където хората се социализират най-много, те са най-щастливи и дори живеят най-дълго. Самотата е нещо, което всъщност не бива да подценяваме. Ако дълго време сме сами, според психолога Джулиан Холт-Лунстад, тя е изложена на такъв риск, сякаш пушим по 15 цигари на ден.

Чувството на самота със сигурност оказва огромно влияние върху нашето психично здраве и благосъстояние. Но това може да повлияе и на физическото ни здраве - болка в различни части на тялото или хранителни разстройства. Може би никога не сте го събирали, но дори здравословни проблеми могат да бъдат резултат от вашата самота, която, въпреки че е заобиколена от хора, бавно ви изяжда жива.

Нарушена памет и концентрация

Учените вярват, че самотата влияе и върху неща като нарушена памет или концентрация. Може да не мислите, че можете да запомните прости задачи, имате пропуски в паметта, не можете да мислите ясно или не можете да се концентрирате напълно върху работата си.

Храносмилателни проблеми

Стресът, депресията или безпокойството също могат да причинят различни храносмилателни проблеми, коремни спазми или други проблеми. Може да не е очевидно на пръв поглед и със сигурност не бихте търсили произхода на коремната си болка в самота, но също така е възможно.

По-слаб имунитет

Предпочитате да останете в леглото по цял ден, да нямате почти никаква енергия, да чувствате, че треската е вашият нов най-добър приятел и да се заразявате почти постоянно? Това също може да е отговорно за самотата.

Главоболие

Нещо повече, тази глава не спира и не спира да боли. Независимо дали е приятно навън, вали дъжд, имаш много работа или можеш да се насладиш на свободното си време, главоболието присъства през цялото време и имаш чувството, че веднъж ще се ядосаш за това.

Промени в апетита

И за да влошите нещата, апетитът ви се променя. Има дни, в които не можете да стигнете до там - наистина получавате всичко, което имате под ръка, без значение колко е голямо и дали наистина сте гладни, защото се опитвате да останете сами. Напротив, тогава има дни, когато сте абсолютно неохотни, просто харесвате малка мишка и се опитвате да се биете сами с гладна стачка. Според последните изследвания самотата е по-лоша от затлъстяването. В крайна сметка тя има много повече жертви и е по-опасна, отколкото си мислите.

Проблеми със съня

И след натоварен ден, пълен с болка - както физическа, така и психическа, нощта най-накрая идва и вие очаквате с нетърпение тялото ви да се отпусне и да се облекчи малко, поне по време на сън. Проблемът обаче е, че сънят не идва и не идва. Ходите цяла нощ, търсейки подходящо място и колкото повече расте желанието ви за страната на мечтите, толкова повече тялото ви се възбужда и няма да ви позволи да затворите дори очите си.