Прехвърлянето на отговорността е типично за неуспелите. Неуспелите хора, ако не са доволни от нещо, търсят виновника. Някой, който може да се счита за неуспешен. Кой е отговорен за провала.
- Имам ли малка заплата? Къде са синдикатите? Те трябва да договарят по-добри условия за мен.
- Аз съм дебел? Но това е така, защото ми предлагат торти навсякъде.
- Нищо не знам? Книгите са скъпи. (Казва, че човек, който има огромен и скъп телевизор на стената, плаща за скъп кабел ...)
Намирането на виновника е често срещано и във връзките. Сигурно сте чували някой да вика „ядоса ме“. Това също е просто прехвърляне на отговорността. Всъщност хората не ни ядосват. Ние сме им ядосани. В момента, в който осъзнаете тази разлика, това може да промени действията ви.
Например, някой получава глоба, защото е отишъл без билет. И се ядосва, че одиторът е дошъл. Той се ядосва на одитора - но погрешно. Той не разследва престъплението си срещу правилата на играта. Той разследва защо одиторът е дошъл там.
Прехвърляне на отговорността.
Често може да се чуе във формулировките, в които описваме желанието си да постигнем целите си. Днешните времена внушават многократно илюзията, че животът ни се решава от хората и ситуациите около нас. Не ние. Докато смятате, че животът ви се определя от външни събития, вие ще се провалите. Ако не опитате себе си, определено ще се поддадете на натиска на околната среда. И тогава ще използвате оправдания, за да обясните защо не сте успели. Понякога човек дори не осъзнава, че се кара. Чуйте често срещаните поговорки на хора, които искат да отслабнат:
- Не знам дали мога да отслабна.
- Трябва да отслабна.
- Бих искал да отслабна.
- Ще се опитам да отслабна.
- Опитвам се да отслабна ...
При формулирането на тези желания вече е посочено, че те няма да бъдат изпълнени. Вместо да отслабвате, сложете каквото искате. Ако обявите нещо в условна форма, вие вече обявявате предварително, че няма да успеете. Държите задната врата отворена предварително. Публикувате поредното смущение в живота си - бих искал това, но ... Но така или иначе вероятно няма да е нищо. Но защо тогава да блъскаш празна сламка?
Често обвиняваме провала за обстоятелствата. На други хора, или „слаба воля“. Но нашата воля не е слаба. Просто е фокусиран върху други цели. Имате силна воля да останете в зоната на комфорт. Тогава недостатъчната здравина ще бъде използвана като оправдание.
- Бих искал да се откажа от пушенето, но нямам силна воля.
- Знам, че трябва да чета повече, но не мога да понасям.
По-вярно и точно би било да се каже нещо подобно:
- Бих искал да съм непушач, но още повече ми подхожда да съм пушач.
- Оценявам четенето на книги, но другите неща винаги са по-важни за мен.
- Бих искал да отслабна, но искам да ям още повече.
- Бих искал повече пари, но не искам да мисля за това.
Всъщност или искате да получите нещо безплатно, или изобщо не го искате. Но не така работи нашият свят. Нищо не е безплатно. Ако беше, щеше да има такава смачкване, че щеше да е трудно да се стигне до там. И това би било голямо усилие, а не безплатно.
Ако размишлявате върху текущата си житейска ситуация, вие сте само в това, което правите. Вие сте там, където сте сега, с вашето съгласие. Имате ли малка заплата? Вие се съгласихте за такава заплата. Вие се съгласихте да вършите нископлатена работа. Не сте се научили, за да можете да упражнявате по-взискателна и по-добре платена професия. (Не предполагам, че вашият коефициент на интелигентност е твърде нисък, не бихте чели такава книга).
Подобно е и при затлъстяването. Имате 100 килограма и не ви харесва. Но когато бяхте 95 килограма, вероятно нямахте нищо против. Вие се съгласихте с теглото си, когато ядете наденица през нощта.
Живял си живота си, взимал си решения. Може да сте оставили другите да решават, но вие сте го позволили, сте се съгласили да приемете техните решения. Вие се отказахте от решението и това беше вашето решение.
Докато обвинявате другите за нещо, вие се опитвате да прехвърлите собствената си отговорност върху тях. И така се отказвате от силата си да контролирате живота си. Искате ли да постигнете нещо? Не изследвайте какво е било досега. Не разследвайте кой мисли, че нещата не са това, което искате да бъдат. Задайте си прости въпроси:
- Какво конкретно вече направих, за да накарам нещата да се променят?
- Какво мога да направя сега, за да направя нещата по-добри?
Невероятно е колко неразрешими житейски ситуации могат да бъдат превърнати в съвсем различна светлина с помощта на такива въпроси.
- Аз съм дебел. Можех ли да направя нещо по въпроса? Да, пиша навсякъде за здравословно хранене. Какво направих? Нищо. И така, кой е виновен, че е дебел? Баба и нейните мазни порязвания? Реклама на чипове? Не. Аз съм виновен. Натрупах килограми в продължение на много години. Виждах се в огледалото всеки ден и приемах, че може да остане така още един ден. Това не ме притесни достатъчно, за да започна да се чудя какво да правя с него.
- Пуша цигари и бих искал да се откажа. Мога ли да направя нещо по въпроса? Да, изхвърлете кутията и никога повече не я запалвайте. Ще го направи ли пушач? Не. Кой е отговорен за пушенето? Производители? Трафик? Приятели? Реклама? Правителството няма да забрани цигарите? Куп пушачи? Не. Аз съм отговорен за това. Позволявам си да вкарвам дим в дробовете си, въпреки че знам, че това е вредно за здравето ми. Съгласен съм да навредя на здравето си и потвърждавам това съгласие, когато пуша. Съгласен съм да плащам висока цена за цигарите винаги, когато ги купувам. Не ме притеснява, че хората ме виждат да правя всичко това доброволно.
- Имам малка заплата. Мога ли да направя нещо по въпроса? Да. Успях да подобря квалификацията си. Или започнете бизнес. Направих го? Не, не исках. Кой може да плати за моята отвратителна заплата? Синдикати? Правителството? Работодател? Моят IQ? Икономическа криза? Не. Да. Не исках да се занимавам с това.
Ако досега сте свикнали да откривате вина във вашия район, предлагам ви да направите писмен списък с някои от проблемите си.
В това видео говоря за това как мотивацията и силата на волята могат да бъдат засилени при отслабване.
- Словашкият парашутизъм отбеляза исторически успех в Монтана, България - Добре новини
- Проблемът за постигане на оргазъм при мъжа
- Какъв тип упражнения ще постигнете желания успех при отслабване
- Голям успех на словашки фотограф! Той се сдоби със своите снимки от дивата словашка природа
- Rush Как да го постигнете гарантирано; Заедно сме по-силни