ефект

Случвало ли ви се е да се събудите и да знаете веднага, че днес сте прекарали страхотно?

Ставате в добро настроение, колегите ви на работа са приятни, шефът ви посреща с усмивка? Цял ден се справяте добре и не знаете какво да правите с излишната енергия?

Или сте изнервени от сутринта, не искате нищо и виждате проблеми навсякъде?

Ако е така, вероятно изпитвате самоизпълняващо се пророчество. Прост факт, когато човек несъзнателно прогнозира ситуации и очаква те да се сбъднат. Очакванията за даден субект, като човек или събитие, могат да повлияят на неговото или нейното поведение по въпроса, което да доведе до материализиране на очакванията.

Самоизпълняващата се прогноза (също ефект на Голем, ефект на Розентал, ефект на Пигмалион) е феномен, при който очакването на бъдещи събития води до поведение, което кара събитието наистина да се случи. Тя е тясно свързана с подхода на човека към себе си, към оценката на други хора и очакваните събития.

Ако очакванията са отрицателни, това е ефект на Голем, ако е положителен ефект на Пигмайлон.

Първото споменаване на самоизпълняващи се прогнози се появява още през 17 век, когато френският философ Пиер Гасенди е първият, който дава пример за това явление. Той забеляза, че хората, които оставят съдбата на звездите да предсказват, обикновено изпълняват тази съдба.

Хората реагират не само на ситуации, но преди всичко на значението, което ситуацията има за тях и това определя по-нататъшното им поведение.

Доста често срещан пример е изнервен студент преди изпит, който е убеден в бъдещия си неуспех на изпита. Разбира се, няма да успее, защото прекарва повече време в притеснения, отколкото в учене.

В едно проучване за самоизпълняващо се пророчество психолозите запознаха студент с колежани. Някои изглеждаха симпатични и привлекателни, а други не предизвикваха интерес. Тогава социалните психолози наблюдават взаимодействието между учениците. Студентите не бяха информирани предварително за целта на изследването, но студентът беше подсъзнателно привлечен от първата група студенти. Защо? Студентите, за които тя беше привлекателна, се държаха така, че да събудят нейното съчувствие и така всъщност да определят по-нататъшното развитие на ситуацията.

Училищен експеримент на Розентал

Ученик от по-ниски класове получи стандартен тест за интелигентност в началото на учебната година. На учителите беше казано, че тестът е предназначен да определи перспективите на студентите да учат в университет. Впоследствие всички учители получиха резултати от тестове от селекция от топ 20% от най-добрите резултати.

Разбира се, учениците бяха подбрани на случаен принцип и не се представиха по-добре от останалите в контролната група. В края на годината тестът беше въведен отново и степента на промяна на коефициента на интелигентност беше изчислена за всяко дете. Резултатите показаха, че децата, от които учителите очакват по-голям умствен растеж, постигат много по-голямо подобрение от контролната група. Розентал обяснява разликите в очакванията на учителите. Ако учителите очакват по-добри резултати от избрани ученици, те също ги постигат.

4 ключови фактора, които движат този ефект на пигмалион:

1) Фактор на околната среда: учителите, които очакват повече от определени ученици, са склонни да създадат по-добра среда за тези деца, както вербално, така и невербално (например усмивка, насърчителен жест)
2) Фактор на входа: учителите ще са склонни да предоставят на децата повече учебни материали
3) Фактор на възможността: децата получават повече шансове да отговорят, да отговорят
4) Коефициент на обратна връзка: децата са по-хвалени и получават различна обратна връзка, ако допуснат грешка, защото учителят смята, че детето не разбира заданието и по този начин отделя повече време за обяснение, отколкото децата в контролната група.

С други думи, ако очаквате (независимо дали съзнателно или несъзнателно) определени състояния и ситуации, вие коригирате поведението си, за да достигнете очакваното състояние. Независимо дали става въпрос за успех или провал.

Добрата новина е, че не е нужно да ходим при гадател, за да предсказваме бъдещето. Тайната на самоизпълняващото се пророчество се крие във всеки.

Общувайте със себе си и очаквайте само най-доброто за себе си. Обърнете внимание на мислите си и прекарвайте по няколко спокойни минути сами всеки ден. Променете себе си за ваше добро, без да се опитвате да промените другите.

Ние самите сме получатели на нашите собствени очаквания и положителни промени. Използвайте ефекта на Пигмалион, увеличете очакванията си, подобрете едно или две малки неща, които знаете, че можете да подобрите. Независимо дали става въпрос за упражнения, лични взаимоотношения, научаване на нови неща или нещо друго.

Организирайте мислите и очакванията си вечер. Ще се събудите сутрин с идеята за страхотен ден и очакванията ви ще започнат да се сбъдват. Правете това всеки ден и чудесата ще започнат да се случват в живота ви.