Обикновена салата от риба тон с извара, домати, каперси, червен лук и лук. Идеален за всеки стил на хранене като обикновена вечеря и обяд

риба извара

Салата от риба тон с извара

Салата от риба тон с извара - съставки

  • нискомаслена бучка извара - 200гр
  • натрошен тон - 250гр
  • див лук - 10гр
  • каперси - 60гр
  • домати - 80гр
  • червен лук - 40гр

Салата от риба тон с извара - приготвяне

  1. Изсипете сока от консервиран тон.
  2. Смесете рибата тон с нискомаслена извара. Разбъркайте добре, така че изварата да бъде разделена на възможно най-малките части.
  3. Добавете нарязан лук, каперси, домати и червен лук.

Абонирайте се за подобни статии и полезни съвети в бюлетина

Оценете тази статия с коментар Отказ

Купете си електронна книга

Получавайте новини по имейл

Ние работим заедно

Марки

Instagram

Дейности

В свободното ни време здравеопазването се превърна за нас не просто в хоби, а буквално в нужда. Ние активно практикуваме бягане, кръгови тренировки, кросфит, тренировки със собствено тегло, тренировка за хоризонтална греда и фитнес упражнения. Ние просто правим всичко възможно за здравето.

Именно дейностите са ключът към ежедневната лекота на живот, позитивно настроение и развитие, както психически, така и физически.

На живо активен .sk

Сайтът е съставен от любители на здравословния начин на живот, които са решили да продължат своя опит. Вярваме, че ще бъдете насърчени и от нашите дейности и здравословни рецепти не само за отслабване, но особено за осъзнаване на правилните ценности. Този начин на живот буквално обърна живота ни около нас 🙂

Контакт

Здравословни рецепти

С активен живот, пълен с движение, здравословното хранене и редовността на храненето са важна част. Редовното хранене по здравословни рецепти ще ви даде много енергия, ще потисне умората и особено ще ви научи да ядете по-малко.

Ако все още ви липсва вдъхновение, вярваме, че ще се озовете в раздела „Планове за хранене“.