Отслабвате ли? За да не винаги става дума само за неуспешен опит, тайната на отслабването се крие напълно другаде. Всичко е свързано с психиката. Никога няма да отслабнете, ако го правите по лицемерни причини. По-добрата фигура и загуба на тегло не трябва да са основното нещо.
Цел - здраво тяло
Колко от вас са се отказали? Опитахте диета след диета, започнахте да тренирате и ръката върху тежестта не и не спадна до желаното тегло. Къде правим грешка? Защо искаме да отслабнем? Нека си признаем: искам да започна да живея по-здравословно. Искам тялото ми да получи всичко необходимо, за да има достатъчно енергия, витамини, но и почивка. Не искам да отслабвам, главно искам да съм здрав. Отсега нататък тя ще слезе "сама".
Тялото ще бъде възнаградено от загуба на тегло и вие ще започнете да оценявате себе си. Ще промените възгледа си за живота и ще изберете правилната посока.
Лесен начин за започване на храносмилането - ленени семена
Те са толкова малки, но са огромна сила. Всеки знае ленените семена. Използват се предимно за сладкиши, но също и като хранителна добавка. Те са известни от над 5000 години и идват от Вавилон. Днес те са много лесно достъпни и приятелски настроени към нашите портфейли. Една до две чаени лъжички на ден ще подобрят тялото ви, без да се налага да се занимавате с безсмислени диети.
Те съдържат много фибри, витамини B, C, E, K, както и желязо, калций, манган, магнезий, мед, цинк, селен, фолиева киселина и пантотенова киселина. Следователно те не само ще прецизират вашето храносмилане, изпразване, но и ще помогнат в борбата с кожни заболявания като акне и екзема. Косата и кожата ви ще бъдат в отлична форма.
Ленените семена са идеални за жени
Ако страдате от менструални болки или сте в периода на менопаузата, ленените семена могат да помогнат при неприятни проблеми и болка. Съдържащите се в тях вещества засягат лигавицата на матката, затова се казва, че дори жени, които имат затруднения да забременеят, трябва да се докосват всеки ден след това малко кафяво чудо.
Как вкусват най-добре
Вкусът му е страхотен с кисело мляко, върху сладкиши, но и с овесени ядки. Ако размерът им им пречи, те могат лесно да бъдат смлени. Това освобождава още повече фибри. Ленените семена поддържат имунитета ви и прочистват тялото. Особено бъбреците и черния дроб, но няма по-здрави кръвоносни съдове, сърце, коригирана кръвна захар и нисък холестерол. Чаят също има страхотен вкус. Залейте 3 супени лъжици с вряща вода, оставете да се влива в продължение на няколко часа и след това прецедете. Можете да го опитате с лимон, мента, мед или джинджифил. Бърз и вкусен детокс.
- При болни бели дробове те отслабват по-бързо
- Оризово-овесена каша със семена от лен и чиа Хит е здравословен начин на живот
- Освен това Рената Назлерова не прави тежка глава от килограмите си. Как е със загуба на тегло сега JOJ
- Проблем с алкохола По-малко сън и излишни килограми - Здравословен живот - Жена
- Радка от Reštart ще отслабне допълнително и вие ще изпаднете от нейната промяна Аха, каква секси котка е! JOJ