Може да сте родител, който не знае как да свали децата си от екрана. В тази статия ще ви посъветваме как да се справите с темата за прекарването на време на компютър.

Дългото седене на телевизия, компютър или мобилно устройство е голяма атракция за децата. Заседналият начин на живот обаче може да доведе до затлъстяване, хипертония (високо кръвно налягане) и други здравословни проблеми. Липсата на време за сън, четене, домашна работа или активна игра обаче е по-рискована за децата.

Как да ограничим времето в зависимост от възрастта на вашето дете

  • 1 - 3 години: Времето за компютър не трябва да надвишава 10, максимум 15 минути в присъствието на родител.
  • 3 - 6 години: 30 минути е точно, идеално с участието на родителите.
  • 6 - 10 години: Децата, посещаващи начално училище, може да се нуждаят от допълнително време. Особено ако работят по проект (програмиране, създаване на уебсайтове) или работата на компютър е част от домашната им работа. Те са достатъчни за безплатна игра 30 - 40 минути .
  • 10 - 15 години: Родителите могат да разрешат първо час на ден през седмицата. Това, разбира се, трябва да включва достатъчно време за работа в училище и дългосрочни проекти, ако е необходимо. Съществува и възможност за допълнително време през уикенда.
  • Гимназия: Средно 2 часа трябва да е достатъчно. Понякога по-дълго, понякога по-кратко. Допълнително време може да бъде отделено за домашни и конструктивни дейности (например онлайн бизнес). Това важи особено за по-младите.

Как да ограничим времето зад компютъра

Ограничаването на времето, прекарано с електрониката на децата ви, е предизвикателство. Никой не трябва да вилнее или плаче. Предлагаме ви няколко основни стратегии за наблюдение и намаляване на интензивността на седене зад монитора.

ръководство

Детски стаи без параван

Телевизорите, компютрите и видео игрите трябва да бъдат разположени извън детските стаи. По този начин децата не могат да бъдат извън полезрението за няколко часа. С преносимите устройства може да бъде по-голямо предизвикателство. Възможно е да се споразумеят за правилото те да се таксуват само през нощта, а не в детските стаи. Не ограничава употребата през деня, но може да има своите предимства. Родителите могат да бъдат уверени, че таблетите, лаптопите и смартфоните няма да пречат на съня на децата им.

Забавни алтернативи

В допълнение към класическите дейности като спорт, музикални инструменти и други хобита, родителите могат да обмислят да прекарват времето си заедно на настолни игри. В Словакия пазарът вече се отвори за тези модерни игри и има много повече от просто неуспешни имитации на конни надбягвания и залагания. Можете да прочетете повече в нашата специална коледна статия .

Пример за родител

Това, което прави родителят, засяга децата много повече от това, което казва родителят. Ако телевизорът е включен веднага щом се приберете от работа или работните ви имейли все още се проверяват на мобилния ви телефон, ще бъде трудно да убедите децата в правилното използване на технологията.

Чувство за контрол

Докато това не противоречи на времето, на децата трябва да бъде позволено да решават кога и как да използват компютъра. Винаги е добра идея да ги уведомите преди да изтече времето. Родителите не трябва да изключват устройства в средата на игра или любима програма. Не винаги е възможно да запазите играта ръчно и да изчакате. Следователно родителят и детето могат да се договорят да продължат до момента, в който играта може да бъде прекратена възможно най-скоро. Разбира се, без да се прави компромис с техния опит или прогресия. Особено на по-малките трябва да се даде възможност сами да натиснат бутона „изключване“.

Обяснение на ограниченията

Много е важно децата да разберат защо компютърното им време е ограничено. Ако родителите оставят децата си с убеждението, че „не мога да играя видео игра, защото съм забранен“, има по-голяма тенденция да се нарушават правилата.

Не е лошо да говорите с тях открито. Обосновете неподходящо съдържание и работете заедно, за да намалите потенциалните рискове.