Home Gym Deluxe е мощно устройство с много елементи, които характеризират тялото, осигуряват тренировки за цяло тяло, сила в комфорта на вашия дом. В това ръководство ще научите за предимствата и използването на домашен фитнес.

deluxe

Изведете тренировката си на следващото ниво с Home Gym Deluxe

Що се отнася до укрепването и тонизирането на мускулите, домашните фитнес зали са едно от най-добрите фитнес решения за постигане на вашите цели. Home Gym Deluxe предлага всичко в една фитнес машина, която напълно ще преобрази тялото ви.

Област на приложение: Цялостно упражнение за оформяне за средни и взискателни спортисти

Home Gym Deluxe е предназначен за ефективни и разнообразни силови тренировки за средни и напреднали потребители в уюта на дома си. Подходящ и за тези, които нямат време да посещават редовно фитнеса, но те все пак искат да изглеждат страхотно и да имат развити мускули.

Внимание: Теглото на потребителя не трябва да надвишава 110 кг.

С разнообразни функции, Home Gym Deluxe предлага широка гама от упражнения, които да ви помогнат оформят и укрепват всички важни мускулни области, включително:

  • раменете, гърба, гърдите и коремните мускули,
  • седалище, бедра и прасци.

Редовното укрепване на кулата Home Gym Deluxe значително допринася за по-силно здраве:

  • увеличаване на мускулната маса и сила,
  • намаляване на риска от нараняване,
  • по-добър мускулен тонус и привлекателен външен вид,
  • по-здрави кости, връзки и по-добра функция на ставите,
  • засилен метаболизъм и по-бързо отслабване дори часове след тренировка,
  • по-добра трайност и стабилност.

Упражнения: Разнообразни силови тренировки за цялото тяло

Home Gym Deluxe е просто и компактно решение за укрепващи упражнения за цялото тяло. Различни функции ви позволяват да изпълнявате широк спектър от упражнения, напр. издърпване на горната задна ролка, пеперуда за укрепване на гръдните мускули, предварително копаене, корем, странични изкопи, упражнения за трицепс и др.

Как да използваме кулата за тренировки с тежести Home Gym Deluxe?

Преди да укрепите, загрейте, загрейте мускулите си и се подгответе за тренировка.

Решете кои мускулни части ще укрепите и коригирайте тежестта на тежестта според вашето текущо състояние. Можеш:

  • укрепване на гръдните мускули с лежанки,
  • укрепване на мускулите на гърба чрез издърпване на горната ролка на гърба,
  • Тренирайте трицепсите си, като издърпате машината за скрипец,
  • укрепете ръцете, като издърпате ролката на машината,
  • тренирайте краката си, като копаете,
  • очертайте коремните мускули с коремни.

Бърз съвет: По време на тренировка поемете контрола върху мускулите си и се върнете бавно в първоначалното им положение.

Използвайте повече натоварване и правете по-малко повторения, за да наберете мускулна маса. Когато тренирате за издръжливост, не слагайте големи тежести, а правете повече повторения. Препоръчваме да редувате 12 повторения от всяко упражнение по време на тренировката и да повтаряте серията отново след кратка почивка.

След тренировка направете упражнение за разтягане, което се фокусира върху мускулите, които сте упражнявали. Това ще предотврати увреждане на мускулите.

Важни характеристики

Home Gym Deluxe осигурява ефективна и удобна тренировка с различни полезни функции.

Комфорт: Тапицираната седалка и облегалката правят укрепването комфортно изживяване.

Укрепващи свойства: Тежести с общо тегло 55 кг и щифт, който позволява лесно регулиране на товара. Горната задна ролка, долната ролка, пеперудата, предварителното копаене, лежанката ви позволяват да укрепите различни мускулни части на горната част на тялото и крайниците.

Регулируеми функции: 3 нива на регулиране на раменете и 2 нива на регулиране на височината на крака ви позволяват да адаптирате Home Gym Deluxe към вашата фигура.

Стабилност: Тежката, твърда рамка осигурява стабилността, от която се нуждаете по време на тренировка.

Съвети за поддръжка и гаранция

Благодарение на правилната и редовна поддръжка, Home Gym Deluxe ще продължи дълго време в добро състояние.

Почистване: След всяко упражнение избършете кулата с чиста, суха кърпа. Избършете праха на всеки 1-2 седмици. Можете също да почистите тапицерията (с мек препарат).

Проверявайте състоянието на болтовете и гайките всеки месец, затягайте, ако е необходимо. Също така проверете тръбите и въжетата за опън, пукнатини или завои. Ако откриете някакви несъответствия, свържете се със службата.

Смазвайте ключовите части на вашия Home Gym Deluxe на всеки няколко месеца, за да поддържате тренировката си гладко.