Не всички от нас осъзнават, че затлъстяването е не само естетически проблем, но носи и много рискове за здравето. Ако сте с наднормено тегло, не можете да сте здрави, защото всеки килограм от наднорменото ви тегло натоварва прекомерно цялото ви тяло, не само костите и ставите, но и сърцето и цялата сърдечно-съдова система. Следователно е въпрос на време тази тежест да се прояви под формата на заболяване, което е пряко свързано със затлъстяването. Така че от вас зависи да решите дали да изчакате да се появят някои от по-сериозните заболявания или да се отървете от излишните килограми и по този начин значително да намалите риска от тяхното възникване. Всеки от нас е отговорен за собственото си здраве.
Рискове за здравето, свързани със затлъстяването:
- рак. При затлъстяване рискът от рак се увеличава. Никой от нас не иска да се разболее от тази коварна болест, но се запитайте какво точно правите, за да го избегнете? Ако сте с наднормено тегло, вече сте в рисковата група, така че не чакайте чудодейните методи за отслабване, а започнете здравословна корекция на начина си на живот днес и започнете да отслабвате.
- високо кръвно налягане, висок холестерол. За съжаление, всички сме твърде свикнали с тези заболявания, често ги считаме за нормална част от живота в по-напреднала възраст. За съжаление, вярно е, че затлъстяването засяга все повече хора днес и броят на хората, лекувани от тези заболявания, нараства. Важно е да знаете, че лекарствата често поддържат само определена приемлива стойност на кръвното налягане, но не го лекуват. Основата за решаване на този здравословен проблем е корекцията на здравословния начин на живот и готовността да направите няколко промени в живота си и да отслабнете.
- инфаркт, инсулт. Те са резултат от проблеми с високо кръвно налягане или холестерол. Така че затлъстяването има пряк ефект върху преждевременните смъртни случаи, съкращавайки живота ни. Ние сме отговорни за това дали живеем живота си в добро здраве или просто го живеем в зависимост от помощта на другите.
Дали ще се разболеем или не, зависи до голяма степен от нашия подход към нашето здраве. Ако сме безразлични към него, подценяваме наднорменото си тегло, чакаме и е въпрос на време да си зададем въпроса "защо се разболях?".
Всъщност може да се каже, че наднорменото тегло - затлъстяването увеличава риска от повечето заболявания и не носи полза на самото лечение. Затова решете да отслабнете - колкото по-скоро, толкова по-добре - и за предпочитане днес. В крайна сметка отслабването не е толкова сложно. А здравето е важно и дори добрият външен вид не е загуба.