Упражненията са една от основните дейности на здравословното човешко тяло. Подробностите за значението му за естественото развитие на децата са известни по-специално на спортните треньори и експерти в областта. Родителите обаче не трябва да липсват подобни знания. Те са първите модели за подражание, учители или „треньори“ на своите деца.

Движение като цяло подобрява когнитивните и двигателни функции и помага на детето да се развива правилно. Ето защо те са физически дейности важно за децата от най-ранна възраст. Нуждите от движение обаче се променят с възрастта. Логично е бебето да не пълзи безкрайно и предучилищното дете да не кара колело със спомагателни колела до дипломирането. Освен това е възможен активен начин на живот, към който децата трябва да бъдат водени от родителите си за предотвратяване на различни проблеми или заболявания.

важно

Защо движението е толкова важно?

Както посочихме във въведението, движението подобрява когнитивните функции (внимание, възприятие, интелигентност, памет, мислене) а също и двигателни функции (координация, баланс). Освен това помага на детето да се развива правилно. Какво означава?

Децата, на които не им липсва движение, са склонни да бъдат постоянство а силен а те имат твърди и гъвкави кости. Движението също има положителен ефект върху имунната система на детето, на неговия защитни сили и сърце. Поддържа творчество, творчество, качество на съня и също регулира теглото. Ако се фокусираме конкретно върху организираните, съответно. целенасочени, физически и спортни дейности, така че да учат децата отново дисциплина и морал.

Необходимостта от движение се променя с възрастта

Експертът твърди за това, колко време трябва да отделят децата за упражнения, независимо дали са безплатни или целенасочени, не винаги съвпадат. Разбира се, зависи и от възрастта, промяна на двигателните потребности на детето. Фактът обаче остава, че движението като такова е изключително важно за децата от най-ранна възраст.

Бебета и движение

Когато се замислите, бебетата първо се научават да пълзят или ходят, а след това да говорят по-късно. Това е движение от малка открийте света около тях и те имат естествена радост в това. Следователно, различни физически дейности са полезни за малките деца, като например плуване с възрастни или специализирани масаж и упражнения. Над всички плуване са дейности, които подобряват дишането, двигателните умения и координацията. Освен това помага за правилното развитие на мускулите и бебетата спят добре след него и обичат да се хранят.

Физически дейности на предучилищна възраст и ученици

В предучилищна възраст традиционните улични занимания с помощни средства са подходящи за деца, включително разбойници, скутери, кънки или велосипеди. По-специално родителите трябва да бъдат търпеливи по време на тези дейности, които трябва да отделят достатъчно време на децата и да ги научат как да използват правилно помощните средства. В същото време те не могат да им покажат неуспех, неуспех или разочарование. Напротив, те трябва да поемат ролята на мотиватор. Подходящо занимание в предучилищна възраст със сигурност също е танц.

В началото на предучилищната и училищната възраст те се препоръчват за деца колективни спортове, които предлагат възможността да се социализира. Взаимодействието и контактите с други деца ще им помогнат да се интегрират по-лесно в екипа в бъдеще.

Интерес от страна на родителите

Толкова важен, колкото и самото движение, е интересът на родителите от страна на децата. Именно те ще имат своите деца от най-ранна възраст обяснете защо физическите дейности са толкова важни. Те също трябва да ги водят към активен начин на живот и да не ги обвиняват за някакъв провал.

Всичко е игра

Необходимо е да се осъзнае, че децата трябва да се радват на физически дейности. Те представляват подобни дейности за тях форма на игра. Дали е футбол, колоездене или преследване. Всяко дете трябва по време на спорт и физически дейности получите възможност да успеете и да изпитате радостта от победата. Въпреки че децата трябва да се насаждат от най-ранна възраст печеливш манталитет, но все пак старите познати - "Не е важно да спечелите, а да участвате". Това твърдение обаче в повечето случаи е необходимо за акцентиране върху родителите, а не върху децата.

Проблеми на родителите

Един от най-често срещаните проблеми при отглеждането на деца е недостатъчен родителски интерес, мен нетърпение а насилствено водене на деца към техния спорт. На първо място, препоръчително е да отделите достатъчно време за децата и това веднага трябва да бъде последвано от търпението, което вече споменахме по-горе. Родителите трябва да бъдат особено внимателни, когато насочват децата към техния спорт. Често се случва бащата на футболист да принуди сина си да играе футбол, което го отвращава. На децата трябва да се даде избор, респ. възможността да опитате повече спортни и физически дейности.

Липса на упражнения при деца

Родителите са склонни да обвиняват новите технологии за липсата на физическа активност на младите хора. Подобно поведение постепенно се превърна в тенденция на 21-ви век и можем да го запишем не само в обществото, но и в интернет средата.

Движение срещу нови технологии

Вярно е, че днешните деца прекарват много време с компютри, мобилни телефони или таблети, но предвид времето, в което живеем, този факт е разбираем. Овладяването на нови технологии в момента е основна предпоставка за включване в трудовия живот. Следователно е необходимо да се спазват техническите и уменията, които се поставят пред децата, но в същото време намерете компромис между техниката и движението. Родителите обаче няма да го намерят, когато се оплакват, че децата им прекарват много време пред компютъра. Напротив, ще го открия, когато обръщат достатъчно внимание на децата си и прекарват повече време с тях.

Здравословни проблеми

Плашилото за родителите в този случай може да бъде фактът, че липсата на упражнения може да доведе до деца затлъстяване или сърдечно-съдови заболявания, които вървят с нея рамо до рамо. Те също така са склонни да излагат прекомерно време, прекарано пред компютъра, и липса на упражнения проблеми с неправилна стойка, проблеми с гръбначния стълб или плоски стъпала.

Препоръка в края

Фактът, че в момента четете тази статия, е доказателство, че не сте безразлични към бъдещето на вашето дете или децата, за които се грижите. Продължавайте да обръщате внимание на вашите малки чудеса и имайте предвид, че движението трябва да бъде форма на игра за децата, съответно. забавно, а не вашият личен успех. Дайте им възможност да опитат различни физически дейности и понякога да намерят време да се учат в дадените области, например като четат подобни статии.

2 съвета за статии по темата:

Не забравяйте, че децата ни копират във всичко, дори ако смятаме, че не го възприемат. Прочетете повече в статията " Не става въпрос само за ВАС ... или НЯКОЙ гледа! ”От JUDr. Валерия Креникей. Ако се интересувате от темата за децата и спорта, моля, обърнете внимание на професионалната статия " Спорт на деца и младежи в Словашката република в началото на хилядолетието ”От проф. PaedDr. Д-р Ян Юнгер, от Прешовския университет в Прешов.

Източник на снимки: www.freepik.com

Тъй като се занимавам активно с тренировки по футбол на младежки категории, се грижа за информираността на малките деца за активен и здравословен начин на живот. Характерът на човека е изграден от най-ранна възраст и затова считам за изключително важно да се посветя на подрастващото поколение от най-ранна възраст.

Копирайтинг - Патрик Путера | Услуги за копирайтинг