2-ро издание

Други формати

Как да се храним добре и да не напълняваме е книга, която е не само кулинарна, но и мотивираща. Преди няколко години Юлия Рашлова тежеше 132,20 кг. С помощта на експерти и силна воля тя отслабна с 62 кг. Тя успя не само да отслабне, но и да остане стройна.

наддавате

Други формати

Разпродаденото обаче се предлага като електронна книга.

Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Как да се храним добре и да не напълняваме е книга, която е не само кулинарна, но и мотивационна.

Авторът признава: Винаги съм обичал да ям и това ми беше очевидно. Днес мога да се храня с удоволствие, без да качвам килограми.

Преди няколко години Юлия Рашлова тежеше 132,20 кг. С помощта на експерти и силна воля тя отслабна с 62 кг. Тя успя не само да отслабне, но и да остане стройна. След успеха на първата й книга Kill, която промени живота ми, към нея се обърнаха редица жени с молба и по-подробно ръководство за това как да спечелите битката с теглото. Това се превърна в мотивация за написването на готварска книга с рецепти, съвети и трикове как да се храните добре и да не наддавате. Книгата е структурирана в глави, които разглеждат отделни ежедневни курсове, да не говорим за десетия и водещ. Отделна глава се състои от изключителни възможности и сладкиши.

Бонусът е примерно меню за 3 седмици.

Всички формати на това заглавие

Книги

Електронни книги и аудиокниги

Имате ли повече информация за книгата, отколкото на тази страница, или открихте грешка? Ще Ви бъдем много благодарни, ако можете да ни помогнете с добавянето на информация на нашия уебсайт.

Отзиви

Най-полезните отзиви

Получих книгата като подарък, тъй като съм начинаещ - уж прости рецепти. Бих го оценил като твърде прост - как да рисувам кроасан, да готвя пържено месо, да приготвям супа от доматен сок.

Не разбирам как една книга може да бъде бестселър и за какво са обвързани жените.
Шапка долу - тази жена отслабна много, но не може да се каже, че здравословното хранене. Който разбира от хранене малко от книгата, ще разбере, че авторът току-що е сменил няколко нездравословни храни за по-здравословни и е намалил порциите.

Ако искате да отслабнете, мисля, че трябва да прочетете литературата за здравословното отслабване и здравословния начин на живот (чехите бяха полезно шоу Вие сте това, което ядете).

Книгата е абсолютно непреработена - рецепти от всеки ъгъл по малко, нищо правилно. Половината книга ще направи снимки и примерни менюта (такава информация може да се намери навсякъде в мрежата).

Съотношението на цените (мисля, че от самото начало беше около 20 евро) и качеството е ужасно. Съжалявам, че прахосах пари. Прочетете още