Не беше, имаше една мистериозна рецепта, според която той твърди, че е отслабнал. Човек би могъл да очаква алхимия от странните имена на суровини и формулата на тайната магия. Но не беше така. Рецептата беше проста мед, канела и вода. Канела за отслабване? Или мед за отслабване? В днешната статия освен вече споменатата рецепта ще разберете и дали канелата наистина има ефект върху отслабването.

Защо канела

Канелата като такава е с нас от 4000 години. Той идва от Индия, където положителното му въздействие върху организма се използва и все още се използва в традиционната азиатска медицина. При нас всички си спомнят Коледа с думата канела. След днес може да е възможно отслабване (?).

Положителни ефекти върху организма

  • насърчава храносмилането, предотвратява подуването на корема, помага при диария
  • помага при лечението на кожни проблеми
  • понижава холестерола и глюкоза
  • действа при гингивит
  • помага при настинки и грип
  • стимулира кръвообращението
  • помага при отслабване и целулит

Едно интересно проучване посочва ефекта на канелата върху диабет тип 2. Резултатите от тестовете при хора с диабет тип 2 показват използването на канела ефект на понижаване на глюкозата и нивата на общия или LDL холестерол. За глюкозата беше 18 - 29%, а за холестерола около 12 - 26%.

Канела и целулит

Канелата е подходяща и срещу целулит. Вероятно няма да опитам сам тази рецепта, тъй като нямам целулит 🙂, но може би тя ви подхожда. Рецептата казва, че трябва да се добави канела в млякото за тяло и след това разтрийте засегнатите области с тази емулсия. След 20 минути изплакнете с вода. Ефектът трябва да се появи с течение на времето.

Канела за отслабване - рецепта

Първата съставка е мед и може да ви спре. Мед и отслабване? Всъщност медът насърчава и ускорява метаболизма и не предизвиква бързо покачване на кръвната захар (гликемичен индекс).

опитахме

Какво ни трябва:

  • 1 супена лъжица качествен мед
  • 1 чаена лъжичка смляна канела
  • чаша вода

Как да го направя

Просто изсипете една чаена лъжичка смляна канела вряща вода и след 15 минути трябва да се добави една до две супени лъжици мед. Никога не добавяйте мед във вряща вода (дори ако обикновено приготвяте чай), тъй като ще унищожите полезните вещества в нея.

Дневната доза по тази рецепта е 1 чаша от тази напитка. Сутрин след събуждане изпийте половин чаша напитка и изпийте другата половина преди лягане. Това е всичко.

Медът и канелата в обща комбинация имат положителен ефект базален метаболизъм (стая). В допълнение, канелата може да предизвика по-бързо усещане за ситост. Така че е възможно тази напитка да ви помогне да отслабнете. Освен това би искало да промени хранителните навици и всички останали неща, които споменаваме във всяка статия. Ако мислите, че ще отслабнете само като пиете канела с мед, тогава вероятно няма да успеете.

Защо може да не е добра идея?

Всъщност всичко изглежда доста просто. Съставките не са скъпи, можете да си купите мед и канела за няколко евро, но пак има едно нещо. Не можете да прекалите с канелата. Препоръчва се консумацията му максимум 2 пъти седмично в максималната доза 1 лъжичка мока (по-малка лъжица за кафе).

Но защо е така? Канелата съдържа вещество, наречено кумарин. Това вещество се държи в по-големи количества от отровата и уврежда черния дроб и бъбреците. Това е и причината канелата да се избягва не само от бременни или кърмещи майки. Напоследък веществото кумарин се обсъжда бурно в Европейския съюз, който има стандарт за съдържанието на кумарин в храните. Инспекторите установиха, че стандартът за кумарин е превишен в специалност, наречена kanelstang (канелени охлюви), което идва от норвежката кухня.

Днес е наистина трудно да се каже дали консумацията на прекомерна канела наистина може да ви навреди. Описани са отрицателни ефекти при прилагането на чист кумарин върху мишка проба. Степента, до която всъщност е опасна за хората, все още е предмет на изследвания. Кумаринът също се съдържа в ягоди и други плодове, сусам, цикория и зелен и черен чай.

Цейлон срещу Китайска канела

Самият вид канела също е свързан със съдържанието на кумарин, но също и с цялостното качество на канелата. Ние знаем Цейлон канела и Китайски (касия). Класическата канела, която купувате в храната, е касия - китайска. Съдържа много повече кумарин от версията на Цейлон.

Ето защо, ако имате избор, използвайте версията на Цейлон. Цената за Цейлонска канела е приблизително 4 евро/50 грама. Пример е BIO Цейлонска канела, която виждате на снимката.

Канела за отслабване - тест

Първоначално планирахме няколкодневен тест с тази уж чудотворна напитка за отслабване. Кумаринът малко ни обезсърчи, затова решихме да опитаме поне вкуса на тази напитка. Закупихме канелата в електрическа кафемелачка и приготвихме напитка по гореспоменатата рецепта. И така, как вкусът на канела е за отслабване?

Приготвихме самата напитка и я оставихме да престои, след което я прецедихме през много фино сито, за да можем да хванем частиците смляна канела. След това добавихме мед и опитахме. Е, вкусът не е много. Медът подслади тази напитка, а канелата й придаде толкова специален сладко-остър вкус.

Вашият опит

Имате ли опит с използването на канела за отслабване, използвате ли я (освен за печене) за нещо друго? Можете да напишете всичките си наблюдения и опит в коментарите под статията. ние ти благодарим.