Преработената храна, бързата храна, стресът и изтънчеността ви карат да се храните бързо и всичко, до което можете да се доберете. Храната ви е толкова далеч от хранително балансирана. Случва ли ви се, че на пръв поглед не сте болни, но страдате например от главоболие, безсъние, гадене и умора? Това са последиците от неподходящо избрана диета. Книгата „Зеленото смути“ приключва.

лежи

Отговорът на вашите проблеми е освежаващо и питателно зелено смути. Първата част на книгата Green Smoothie представя философията, опита и съветите на автора. Във втората част имате нужда само от пасатор и здравословни съставки. Очакват ви 200 доказани и вкусни рецепти за зелено смути!

Забелязали ли сте колко зелени листа растат на тази планета? Дори не е възможно да се оцени цялото количество зелено вещество на Земята. Зеленото преобладава в света и това се дължи на листата.
Когато има достатъчно нещо, както е в случая със зеленината, ние сме склонни да го разглеждаме като нещо, което не е важно. В крайна сметка хората ще спрат да забелязват. За мнозина в забързания им живот зеленината се свежда до компонент на естествената природа. Някои хора смятат зелените растения за храна за животни. Но накрая хората започнаха да приемат за даденост зеленчуците в чиниите си.

Зелените листа са жизненоважни за всички същества на нашата планета, включително хората. Те са толкова важни за човешкото съществуване, колкото водата, въздухът и слънчевата светлина. Виктория Бутенко, авторката на книгата Зелено смути, проведе много изследвания в тази област и стигна до заключението, че съставът на консумираните зелени зеленчуци до голяма степен съответства на човешката нужда от хранителни вещества. Листната част от зеленчуците съдържа всички основни минерали, витамини и аминокиселини, от които хората се нуждаят, за да бъдат здрави.

Вземете вкусна напитка точно сега:

ТРОПИЧНА ЗЕЛЕНА ГЛАДКА
2 чаши спанак
1 манго
1 банан
1 чаша ананас нарязан
1 чаша вода

ХРАНИТЕЛНА ОСНОВА
2 чаши маруля ромен
2 ябълки
2 круши
1 банан
сок от 1/2 лимон
2 чаши вода

Здравословно и разумно зелено смути за деца
ЗЕЛЕНА МАЙМУНСКА ПАПУЛА
1 млад кокос (пулп и вода)
1 портокал
2 чаши спанак