Специалистите по ревматични заболявания наблягат на корекцията на начина на живот, но също и на балнеолечението. Лекото движение може да има и терапевтични ефекти.

ревматизмът

Под името ревматизъм има различни заболявания, които засягат опорно-двигателния апарат - стави, мускули, сухожилия и меки тъкани. Когато засягат носещите тежести стави, като ханша или коленете, те могат да бъдат много неудобни.

„Ревматичните заболявания се делят на възпалителни и невъзпалителни“, обяснява Павел Маковник, главен лекар на Balnea Grand Splendid в спа Piešťany. "Възпаленията се появяват при по-млади жени, като най-честият е ревматоидният артрит. Невъзпалителните - дегенеративни заболявания засягат пациенти на възраст над петдесет години."

Ревматоидният артрит засяга повече жени, отколкото мъже, в съотношение около три към едно. Други видове ревматизъм, като възпалително заболяване на гръбначния стълб, страдат от по-силен пол.

Превенцията не съществува

Въпреки че не умират от ревматични заболявания, факт е, че те могат да засегнат не само опорно-двигателния апарат, но и жизненоважни органи като сърцето, черния дроб или бъбреците. Засегнати са и кръвоносните съдове, така че пациентите с ревматизъм са по-податливи на сърдечни и кръвоносни заболявания.

Средно животът им се съкращава с десет до петнадесет години. Освен това трябва да се вземат предвид болезнените ограничения в ежедневието. "При възпалителен ревматизъм самообслужването понякога намалява поради болка и ранна скованост, при невъзпалителния ревматизъм се намалява подвижността в засегнатите стави", казва Павел Маковник.

По време на лечението правилото е, че колкото по-скоро болестта се хване, толкова по-голям е шансът да облекчи хода си. Всеки, който е имал подути ставни проблеми повече от шест седмици и отнема повече от час, за да се движи сутрин, определено трябва да отиде на лекар.

Предписват се различни лекарства за лечение на ревматични заболявания, които могат да подобрят състоянието на пациента. Въпреки това, настоящата медицина все още не е напълно излекувана. Ето защо, ако специалист ви постави диагноза ревматизъм, е необходимо да се вземе предвид, че това вероятно ще бъде тежест за живота. Няма ефективна профилактика за този вид заболяване.

Диета и упражнения

Въпреки това, с определени промени в начина на живот, ние можем да повлияем благоприятно на хода на заболяването. Корекцията на диетата е важна. „Трябва да се променя с ограничаване на животинските протеини“, препоръчва Павел Маковник.

Артроза: нарушения на хрущяла на ставите, причинени от лошо или прекомерно натоварване.

Остеопороза: загуба на кост, скелетът губи стабилност, рискът от счупване на костите се увеличава.

Фибромиалгия: се причинява от втвърдяване на мускулите, проявява се в постоянна болка в мускулите и сухожилията, към която повишава чувствителността към натиск.

Ревматичен артрит: болка в ставите на пръстите и ръцете, скованост на ставите, деформации могат да възникнат по време на продължителността.

Болест на Бехтерев: хронично възпаление на ставите, специален гръбначен стълб. Може да се втвърди. Основният симптом е дълбоко заложената хронична възпалителна болка в гърба.

Отдолу: метаболитно заболяване, причинено от високи нива на пикочна киселина в организма и причиняващо възпаление на ставите.

"Варени или задушени зеленчуци са подходящи, пълнозърнести тестени изделия, като цяло трябва да предпочитаме по-алкални, отколкото кисели храни. Освен това не трябва да забравяме да пием чиста вода, поне един и половина литра на ден при тегло около 75 килограма. Не е препоръчително да се пият газирани напитки. "

Въпреки че движението често е болезнено за ревматични пациенти, когато се дозира правилно, то може да има отлични терапевтични ефекти. Павел Маковник препоръчва да се съсредоточите върху по-малко взискателни физически дейности, като ходене, плуване, различни упражнения за релаксация, тай чи или фитнес под професионално наблюдение.

Препоръчва се упражнения от четири до пет пъти седмично за около тридесет минути. Натоварването трябва да се увеличава чувствително и постепенно. „Определено е по-добре да тренирате по-често и по-малко интензивно“, съветва Маковник.

"Необходимо е повишено внимание, особено при дългосрочно лекуван възпалителен ревматизъм. Там като страничен ефект от лечението мускулите и сухожилията са отслабени, така че те са по-склонни към възможно разкъсване или пълно разкъсване." Преди да започнете каквато и да е програма за упражнения, трябва да се консултирате с лекар, за да не се нараним случайно с движение.

Спа релеф

Идеално за ревматични пациенти са рехабилитационните упражнения в професионални спа центрове. В този случай пациентът не спортува сам, а под наблюдението на физиотерапевт и програмата за упражнения е „съобразена“ с неговите нужди.

"Целта на рехабилитацията е да се възстанови функционалността на засегнатите стави, да се предизвика мускулен баланс. Резултатът трябва да бъде, освен премахването на функционалния дефицит, и чувство на радост от живота", добавя Маковник.

Спа процедурите, които имат благоприятен ефект върху хода на ревматичните заболявания, включват например хипертермална терапия с помощта на кални обвивки и термални вани, парафиново обвиване и сухи горещи компреси или хидротерапия с използване на подводен масаж, шотландски спрейове и редуващи се крака.

Тъй като животът с ревматизъм е дълъг път за повечето пациенти, всяка инвестиция в здравето се счита за голям плюс. По-късно може да реши например дали един ден ще се окажем с изкуствена става или ще доживеем до дълбока старост в относително добро състояние.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.