Въздействието на регенерацията на нашето тяло върху физическото и психическото здраве често се подценява и пренебрегва от хората и това е жалко. Много пъти изпитваме липса на енергия по време на физическа активност, физическо натоварване, но също така и умствена работа или емоционално напрежение. Недостатъчната регенерация причинява наранявания в спорта и е проблем както в елитните спортове, така и в развлекателните спортове. Този въпросник ще ни помогне да се ориентираме, за да намерим правилното решение на здравословните си проблеми.
Има няколко отговора на всеки въпрос и вашата работа е да изберете отговора, който най-точно отразява вашия истински проблем. Във въпросника е необходимо да се отговори на всички въпроси само с един отговор, като се вземе предвид здравословното състояние през последните три месеца. Всеки отговор се оценява с определен брой точки, докато сумата от отделните точки дава общия резултат.
Този прост въпросник може да предостави само информативни насоки за това дали трябва да попитате Вашия лекар за допълнителен преглед. Този въпросник не замества пълния физически преглед.