Първата ключова стъпка да постигнеш траен успех е да осъзнаеш факта, че докато не намериш начин, който да те забавлява, никога нямаш шанс да издържиш в дългосрочен план.

метаболизма

Най-доброто нещо, което можете да направите в момента, е забрави за всички до тук системи за отслабване, за които сте чували.

Отворете ума си за революция в информацията за правилното хранене. Когато имате знания, които все още не са работили, вие всъщност нямате никакви знания.

Фактът, че една от диетите е работила и ръката на кантара е насочена надолу, не означава, че е така хранене настроено правилно. Ако беше, щяхте да оцелеете и до днес. Не?

Това, което имате в чиния наистина ли засяга вашето настроение (научно доказано: Храна, настроение и здраве на мозъка: последици за съвременния клиницист; Лора Лашанс; 2015).

Вашето настроение има пряк ефект върху това как общувате с хората, имате способността да решавате проблеми и дори настроението ви има ефект върху съня . можем да продължим.