Лятото е в разгара си и трябва да използваме изцяло всичко, което ни предлага. Да не забравяме особено сезонните плодове и зеленчуци. Пъпешът определено е един от най-популярните летни деликатеси. Много хора смятат пъпеша за плод, но в действителност това е зеленчук, подобен на тиквички или краставица. В допълнение към недвусмисленото въздействие върху здравето върху човешкото тяло, мнозина ще бъдат доволни и от благоприятната му цена. Така че нищо не ни пречи да се насладим на пъпешното лято.

наречено

Помощ за отслабване
Ако искате да се отървете от някои излишни килограми, просто изградете пъпеш, който е чудесен помощник при отслабване. Поради високото съдържание на вода има дехидратиращ и диуретичен ефект. Планирайте 2-3-дневна диня с пъпеши, резултатът от която със сигурност ще ни изненада приятно, със значителна загуба на тегло. Не е нужно да се притеснявате за загуба на енергия, тъй като тя е богата на естествена захар фруктоза. Когато го консумирате, бъдете внимателни и по-скоро го разделете на няколко по-малки порции през целия ден, защото неразумно голямото количество причинява преувеличени ефекти.

Здравословен деликатес
По време на периоди на високи температури малко хора обичат да ядат "нормални" ястия. По-скоро от нас се иска нещо леко и освежаващо. Консумирайки пъпеши, ние снабдяваме тялото не само с достатъчно течности, но и с други жизненоважни вещества. Пъпешът е източник и на витамини, антиоксиданти като ликопен и минерали като желязо, калий, калций и други. Той има високо съдържание на витамин А, който е отговорен за здравето на очите. Те се нуждаят от специална защита през лятото, в допълнение към носенето на качествени слънчеви очила и диета, която поддържа зрението. Витамините от група В, особено В6, имат превантивен ефект срещу образуването на катаракта. Витамин С, който влияе върху имунитета, цялостното състояние и също така намалява риска от рак на кожата, причинен от UV лъчение. Също така помага срещу киселинността на стомаха и киселини, премахва стреса и подобрява настроението. Също така насърчава качеството на косата и ноктите, облекчава целулита. Установено е дори, че пъпешните ядки лекуват бронхите и горните дихателни пътища.

Хидратация на пъпеш
В допълнение към всички тези положителни ефекти, пъпешът е и отличен и евтин овлажнител за кожата. Високото съдържание на вода в плътта подхранва и овлажнява кожата отвътре. Хидратиращите му ефекти се използват главно за производството на освежаващи маски за лице. Можете също да опитате домашно приготвената им форма, просто нарежете парче пъпеш и банан, добавете бяло кисело мляко и оставете тази смес в хладилника за няколко часа. След това просто нанесете върху лицето и оставете да действа 15 минути, кожата ще остане хидратирана, гладна и изключена. Той също така ще служи перфектно като лек за изгоряла от слънцето кожа. Просто поставете нарязаните парчета върху изгорените места.

По-добре от Виагра
И накрая, приятно послание за господата. Според последните научни изследвания пъпешите съдържат цитрулин, вещество, което подпомага ерекцията. Той обаче няма странични ефекти в сравнение с Виагре и при редовна консумация силата на неговите ефекти може дори да съвпада с Виагре. Добре е да донесете пулпата на пъпеша до зеления ръб, защото по-голямата част от цитрулина е в бялата част.

Пъпешът всъщност е толкова малко „чудо“. Определено си струва усилието и разточете вкъщи едно красиво червено парче.

Автор: Янка Радимакова
Автор на снимката: