(не се покрива от здравноосигурителни компании)
Упражнение в BOSU
BOSU е новост в областта на спортната медицина, рехабилитация и фитнес. Това е гъвкава извита секция с диаметър 65 см, която позволява специални тренировъчни програми. Той не натоварва ставите и подобрява динамичната стабилност на системата за дълбока стабилизация по-бързо. Упражненията в BOSU значително ускоряват връщането на мускулната функция, подобряват мускулния баланс и позволяват своевременно връщане към спортните дейности. Подходящ е за рехабилитация след наранявания и операции на опорно-двигателния апарат, за компенсиране на мускулен дисбаланс (дисбаланс) при спортисти.
Упражнявайте PILATES
Това е упражнение, насочено към балансиране на мускулния дисбаланс (наднормено тегло) между претоварените и отслабените мускулни групи, опитвайки се да разтегне съкратените и укрепващите отслабени мускули. Подчертава правилното дишане, техниката на упражнения, засягането на мускулите на коремната стена и тазовото дъно. Подходящ е за хора с хронични болки в гърба, хора с наднормено тегло, препоръчва се като продължение на рехабилитационно лечение, като превенция на остеопороза, подходящ е за танцьори и спортисти за подобряване на концентрацията, точността и плавността на движенията.
Основният мотив на упражненията по пилатес е:
- след 10 урока ще усетите разликата
- след 20 урока ще видите разликата
- след 30 урока ще имате "ново тяло"
Упражнявайте се във FITlop
Днес Fitloptys са неразделна част от превантивните упражнения и медицинската рехабилитация на деца и възрастни. Fitlopta като нестабилна повърхност принуждава участието на мускулите в нови модели на движение. Използваме го под формата на упражнения, активно и динамично седене. Упражнението върху фитлопта укрепва системата за дълбока стабилизация, не натоварва носещите тежести стави, повишава работоспособността и гъвкавостта на тялото, укрепва междулопаточните и коремните мускули, подходящо е след наранявания на гръбначния стълб и крайниците, облекчава междупрешленните дискове, подобрява общата стойка и е средство за лечение на всяка възраст.
Упражнение за остеопороза
Целта на рехабилитационното упражнение е да забави изтъняването на костите чрез подобряване на доставката на кислородна кръв и хранителни вещества към мускулите и костите. Изтриване или облекчаване на хронична болка, предотвратяване на по-нататъшни фрактури.
Упражнението е насочено към облекчаване на мускулните контракции, подобряване на мускулната сила, подобряване на цялостната подвижност, възстановяване на правилните двигателни стереотипи (дишане, седене, изправяне, накланяне напред, носене на тежки товари).
Упражнения за лоша стойка и сколиоза
Сколиозата е неправилно изкривяване на гръбначния стълб, важно е да се диагностицира при деца, когато все още може да бъде засегната неправилната кривина. И в двата случая обаче е важно да се започне с подходящо рехабилитационно лечение.
Целта на терапевтичното физическо възпитание е да балансира мускулния дисбаланс на опорно-двигателния апарат, да коригира нарушенията на опорно-двигателния апарат в три равнини, да предизвика адекватно мускулно напрежение на аксиалните (скелетните) мускули, гръдния кош и тазовите мускули, да подобри дихателната механика, да повлияе благоприятно координацията нарушения и като цяло подобряват стойката.
Упражнения във функционален стерилитет според Мойсей
Milaudmila Mojžišová разработи метод за профилактика и лечение на функционални нарушения на опорно-двигателния апарат, фокусиран главно върху лечението на функционален стерилитет. Методът на Ľudmila Mojžišová се състои от диагностика на функционални нарушения, прилагане на физикална терапия, мобилизация и активно упражнение. Активното упражнение, като основна част от лечението, се състои от група упражнения, насочени към отпускане на сакроилиачната става (лумбално-сакралната става), втората група се състои от упражнения за отпускане на лумбалната (лумбалната) част на гръбначния стълб и последната групата се състои от укрепващи упражнения. Лечението трябва да следва точен график, реда на упражненията, постепенно увеличаване на броя повторения и продължителността на терапията. Използва се за лечение на функционален стерилитет, болки в гърба, дисменорея (болезнена менструация), частична инконтиненция (уринарна инконтиненция).