Рецепти фаза 1

за TinaL. за понеделник 27 февруари 2012 г. 13:50

рецепти

Re: Рецепти от 1-ва фаза

за erinkasz в понеделник 27 февруари 2012 г. 18:25 ч

Re: Рецепти от 1-ва фаза

за Zuzka на вторник, 28 февруари 2012 г. 8:16 ч

Пека хляб под формата на мъфин силикон и правя тройна доза и го имам за 3 дни разгледайте рецептите на главната страница

рецептата, която използвам
когато пека във фурната
1 яйце
8 супени лъжици овесени трици
2 супени лъжици извара
сол, раска
разтворима мая около 7г
царевично нишесте 2 супени лъжици (понякога го давам понякога не)
Пия около 10 до 13 супени лъжици мляко според нуждите (давам от окото)
по време на печене, намазвам повърхността с вода, за да предотвратя изсъхването на хляба

Когато пека в микровълнова печка, слагам силиконовата форма върху тортата

1 бяло кисело мляко
1 яйце
сол, раска
4 супени лъжици овесени трици
мая или бакпулвер
и загребете в микровълновата за около 8 минути.

Трябва само да отбележа, че дневната ми доза овесени трици е 2 с.л.
на 1 фаза можете да смесите само 1/2 лъжица, за да можете да коригирате рецептата

и дори ако мога да посъветвам за хляб, по-добре (по-здравословно) е да поставите незабавна мая, а не бакпулвер

и ако сте гладни и кисели, това помага много
късмет

_________________

1 фаза - от 17.11.2011 г. до 20.11.2011 г. - 2,5 кг

Фаза 2 - от 21.11.2011 г. до 20.02.2012 г. - 9,4 кг

Фаза 3 - от 21.02.2011 до 01.07.2012 -3,5 кг