- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, имате ли добри доказани рецепти за домашен хляб, който не повишава захарта? Имам диабет и обикновени хлябове и сладкиши, които не мога да напусна. Много ми вдига захарта:( Благодаря
@smajluska нямам рецепта, но това, което прочетох, е толкова ръжено пълнозърнесто, но е необходимо да се опита това, което пасва на едното, не е нужно на другото
@smajluska, за да изпека собствената си вече пекох kvaskovy
@smajluska Положителна съм от 7 години. и филия хляб няма да ви навреди по никакъв начин, ако добавите още упражнения.но те продават и протеинов вечерен хляб, той има напр. Била
@smajluska Трябва да проучиш нещо за диабета. Писането, че обикновените хлябове и сладкиши увеличават захарта ви, е знак, че не сте наясно с това. Например, 1 обикновен кроасан има 3 SJ, 1 граамов кроасан има 2 SJ, 20 g класически пшеничен хляб 1 SJ. Ако използвате чиста ръж, може да откриете, че 1SJ е ужасно мъничък поради теглото.
Например, ако добавите малко мазнина към сладкиша, гликемичният скок няма да бъде толкова бърз.
Няма DIA хляб, сертифициран от лекари или диетолози.
Променете диетата си или коригирайте дозите на лекарствата, които използвате.
Купете тиролски хляб мама също има диабет и това е добре