страхувате

23.3. 2020 17:00 Обичате ли да хапете пресни зелени краставици? Не ечудно! В крайна сметка обикновената краставица има толкова много свежест! Зеленият плод съживява всяко ястие, прочиства тялото и освежава кожата, без да се налага да се притесняваме за тънка линия.

Краставиците са една от най-старите храни, според учените те са отглеждани преди три хиляди години. Споменаването на краставиците може да се намери в „Епопеята за Гилгамеш“ и дори в Библията. Смята се обаче, че произходът на краставиците датира от древна Индия, откъдето краставиците постепенно достигат до Европа.

Краставици навсякъде
Днес краставиците са неразделна част от зеленчуковите салати. В края на краищата е почти невъзможно да си представим гръцка салата без краставици и лято без освежаваща краставична супа. Нека да видим как различните краставици могат да използват за вашето тяло. И разбира се, отслабване. Тъй като краставицата съдържа висок процент вода и е само 20 ккал на сто грама, краставицата е идеална за отслабване или пролетна детоксикация. Той помага на тялото ефективно да се отърве от токсините, натрупани в нашето тяло, в края на краищата има и леки слабителни ефекти.

Така че, ако се борите с чести запек и лошо храносмилане, опитайте се да включвате няколко краставици в диетата всяка седмица. Краставиците са изключително богат източник на витамини от група В (рибофлавин, тиамин, витамин В6 и В3), витамин А, витамин С, желязо, магнезий (намира се в кората на краставицата), калций, фосфор и цинк, но те почти не съдържат мазнини. Това е една от причините диетолозите им горещо да ги препоръчват на редукционна диета.

Сок
Можете да приготвите салати от краставици за няколко минути и тъй като те предлагат много вариации, едва ли ще ви уморят. Най-важното обаче е краставицата да се обработи възможно най-скоро, за да не загори. Опитайте се да разгледате нашата книга с рецепти, ще намерите много съвети как да използвате краставици. Какво ще кажете за здравословна салата от краставици с кисело мляко? Сокът от краставица отдавна се използва в козметичните процедури. Може да снабдява кожата с вода, да я хидратира и да стегне разширените пори.

Охладената краставица от своя страна облекчава дразненето на кожата и я освежава за няколко минути - дали наистина е така, можете да го проверите на практика - изрежете тънките кръгчета на краставицата и ги поставете върху почистеното лице. Благодарение на тези свойства краставицата е ефективна и за премахване на сутрешното подуване на очите. През лятото ще оцените охлаждащия ефект на пресните краставици всеки път, когато прекалите със слънцето - той има много успокояващ ефект върху изгорялата кожа.

Нашият съвет:
Пригответе краставична маска за мазна кожа: смесете половината краставица с един яйчен белтък и 1 PL лимонов сок, разбъркайте добре и нанесете върху чиста кожа. Оставете да действа двадесет минути и измийте с топла вода. Третирайте лицето с подхранващ крем.

Автор: bb
Снимка: Shutterstock

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар