Почти всеки празник е свързан с майонезна салата, затова решихме да приготвим този типичен деликатес по подходящ начин. Нашата е с домашна майонеза, сладки картофи, малко нестандартни ябълки ... и много други просто здравословни съставки. Не може да се каже, че е неразличима от класическата тежка картофена салата, но ако сте на диета и имате вкус към типично празнично ястие, определено ще ви хареса.

рецепта

InBody диагностика в Братислава

Измерете диетичния си напредък! По време на диагностиката ще разберете вашите% мазнини и мускули в тялото, стойността на висцералните мазнини, задържането на вода и други параметри. Вашата трансформация започва днес!

Имаме нужда от майонеза

  • 2 жълтъка
  • 1 PL дижонска горчица
  • 300-400 мл зехтин
  • 1 ½ PL винен оцет

Имаме нужда от салата

  • 2 сладки картофа (варени)
  • 3 моркова (варени)
  • 1 ябълка
  • 1 чаша грах (варен)
  • 1 брой малък магданоз (пресен)
  • хималайска сол
  • черен пипер
  • лимонов сок
  • 2 домашно приготвени яйца (меко сварени)
  • 100 ml cmar

Приближаване

  1. Готвим сладки картофи, моркови и грах, така че да омекнат, но да нямат кашава консистенция.
  2. Смесваме майонеза от избрани съставки. Ако е необходимо, добавете сол на вкус.
  3. Смесете ситно нарязан магданоз, картофи на кубчета, моркови и ябълка с варен грах. Смесете майонезата, мътеница и добавете лимон, сол и черен пипер на вкус.

Йога престой близо до Банска Щявница

Още една от поредицата от любимите ни йога остава с Ванда Гало, този път в сърцето на хълмовете Щявница. През този уикенд, освен часовете по хатха йога, ще намерите и дихателни техники - пранаяма и хранителна работилница - как да използвате пасатор в кухнята.