Дял
Понякога си струва да грешите, дори ако сте на диета и се опитвате да оформите фигурата си. Но трябва да знаете, че грехът може да бъде и по-здрав. Макар и не съвсем, но е възможно. Много добре знаем, че е трудно да устоим на всички десерти, които ни гледат в сладкарници или ресторанти, затова имаме рецепта за допълнителни шоколадови браунита за вас, на които също ще се поддадете.
Допълнителна доза шоколад прави браунитата вкусен десерт, който можете да приготвите по рецепта от портала cvicte.sk.
За брауни ще ви трябват:
- 400 г качествен горещ шоколад (мин. 75%)
- 1 супена лъжица кокосово масло
- 1 и ½ чаши брашно от спелта - гладко
- 4 яйца
- аромат на ванилия или ванилия
- 1 чаша кокосова захар
- 1 чаша разтопено масло
- ½ чаени лъжички сол
- ½ чаши какао на прах
Първо загрейте фурната до 180 ° C. Разбиваме половината от горещия шоколад на кубчета и го оставяме да се разтопи над парата заедно с кокосово масло. В допълнителна купа смесете разтопено масло, яйца и захар. Добавете ванилов вкус или биберон и разтопен шоколад. Смесете и постепенно започнете да добавяте брашно, какао на прах и сол. Ще имаме гладко тесто, към което накрая ще добавим нарязания на парчета шоколад.
Изсипете сместа върху застлана с хартия за печене (или във форма за кекс) и печете около 25 минути или докато върху браунитата се образува лъскава обвивка (коричка).
Хранителни стойности (1 порция): 420 kcal, 26 g мазнини, 7 g протеин, 37 g въглехидрати, GL средно 18
Можете да намерите по-вкусни и особено здравословни рецепти в готварската книга - ЗАГРЕЖДЕНА ГОТВА. Сега, с кода "KZK10", получавате 10% отстъпка, когато го купувате!